Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кумкват и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Кумкват vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КалийКалий +26.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1620%
Содержит больше МедьМедь +850%
Содержит больше МарганецМарганец +13400%
Содержит больше КальцийКальций +62.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +117.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +368.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +512.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1153.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +326.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.037mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кумкват Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 0.103g 13.831g 62%
Витамин C 43.9mg 0mg 49%
Жиры 0.86g 22.22g 33%
Клетчатка 6.5g 0g 26%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин A 15µg 188µg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 6.418g 16%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Фосфор 19mg 89mg 10%
Железо 0.86mg 0.05mg 10%
Калорийность 71kcal 257kcal 9%
Медь 0.095mg 0.01mg 9%
Марганец 0.135mg 0.001mg 6%
Кальций 62mg 101mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.171g 0.825g 4%
Витамин B9 17µg 3µg 4%
Белки 1.88g 3.2g 3%
Витамин E 0.15mg 0.64mg 3%
Селен 0µg 1.4µg 3%
Холин 8.4mg 16.8mg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Цинк 0.17mg 0.37mg 2%
Витамин B2 0.09mg 0.065mg 2%
Витамин B3 0.429mg 0.07mg 2%
Витамин B5 0.208mg 0.305mg 2%
Витамин K 0µg 1.9µg 2%
Магний 20mg 11mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Углеводы 15.9g 12.49g 1%
Калий 186mg 147mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 12.49g N/A
Сахар 9.36g 8g N/A
Натрий 10mg 8mg 0%
Витамин B1 0.037mg 0.037mg 0%
Витамин B6 0.036mg 0.041mg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.3%
Содержит больше ВодаВода +31.8%
Содержит больше БелкиБелки +70.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2483.7%
Содержит больше ДругоеДругое +49%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4067.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +382.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.