Сравнить продукты Кумкват и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +520% |
| Содержит больше КалийКалий | +204.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +197.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +211.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +215.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +261.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +260% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +975.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +214.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +871.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +358.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +851.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +288.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4330.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +183.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13924% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2762% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Жиры | 0.86g | 38.1g | 57% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 21.597g | 54% |
| Витамин C | 43.9mg | 0mg | 49% |
| Селен | 0µg | 24.2µg | 44% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 9.643g | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 4.894g | 31% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.398mg | 30% |
| Калорийность | 71kcal | 551kcal | 24% |
| Витамин B3 | 0.429mg | 4.168mg | 23% |
| Железо | 0.86mg | 2.56mg | 21% |
| Клетчатка | 6.5g | 1.5g | 20% |
| Витамин B9 | 17µg | 78µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.283mg | 15% |
| Марганец | 0.135mg | 0.488mg | 15% |
| Витамин K | 0µg | 16.1µg | 13% |
| Белки | 1.88g | 7.3g | 11% |
| Углеводы | 15.9g | 45.1g | 10% |
| Натрий | 10mg | 249mg | 10% |
| Фосфор | 19mg | 60mg | 6% |
| Кальций | 62mg | 10mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.208mg | 0mg | 4% |
| Калий | 186mg | 61mg | 4% |
| Цинк | 0.17mg | 0.53mg | 3% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.54mg | 3% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Медь | 0.095mg | 0.114mg | 2% |
| Магний | 20mg | 16mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.021mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.4g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 0.74g | N/A |
| Холин | 8.4mg | 6.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.196mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.272mg | 0% | |
| Лейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0% | |
| Валин | 0.308mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
28%
Итоговая оценка минералов
14%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кумкват содержит меньше вещества Натрий (Разница - 239mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кумкват содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.62g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Выпечка ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Выпечка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах