Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кумкват и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Кумкват vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +520%
Содержит больше КалийКалий +204.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +197.7%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит больше ЦинкЦинк +211.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +215.8%
Содержит больше МарганецМарганец +261.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.4%
Содержит больше ХолинХолин +31.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +260%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +975.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +871.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +358.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кумкват Выпечка DV% diff.
Жиры 0.86g 38.1g 57%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 21.597g 54%
Витамин C 43.9mg 0mg 49%
Селен 0µg 24.2µg 44%
Насыщенные жиры 0.103g 9.643g 43%
Полиненасыщенные жиры 0.171g 4.894g 31%
Витамин B1 0.037mg 0.398mg 30%
Калорийность 71kcal 551kcal 24%
Витамин B3 0.429mg 4.168mg 23%
Железо 0.86mg 2.56mg 21%
Клетчатка 6.5g 1.5g 20%
Витамин B9 17µg 78µg 15%
Витамин B2 0.09mg 0.283mg 15%
Марганец 0.135mg 0.488mg 15%
Витамин K 0µg 16.1µg 13%
Белки 1.88g 7.3g 11%
Углеводы 15.9g 45.1g 10%
Натрий 10mg 249mg 10%
Фосфор 19mg 60mg 6%
Кальций 62mg 10mg 5%
Витамин B5 0.208mg 0mg 4%
Калий 186mg 61mg 4%
Цинк 0.17mg 0.53mg 3%
Витамин E 0.15mg 0.54mg 3%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Медь 0.095mg 0.114mg 2%
Магний 20mg 16mg 1%
Витамин B6 0.036mg 0.021mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 43.6g N/A
Сахар 9.36g 0.74g N/A
Холин 8.4mg 6.4mg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0%
Лейцин 0.508mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +851.2%
Содержит больше БелкиБелки +288.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4330.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +183.6%
Содержит больше ДругоеДругое +96.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13924%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2762%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.