Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кумкват и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Кумкват vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше КальцийКальций +106.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.4%
Содержит больше МагнийМагний +170%
Содержит больше КалийКалий +413.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +152.3%
Содержит больше МедьМедь +358.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +4570.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +3252.6%
Содержит больше МарганецМарганец +131.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14533.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29602.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4344.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9270.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6390.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4066.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13664.7%
Содержит больше ХолинХолин +281%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кумкват Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.037mg 10.99mg 913%
Витамин B9 17µg 2340µg 581%
Витамин B2 0.09mg 4mg 301%
Витамин B5 0.208mg 13.5mg 266%
Витамин B3 0.429mg 40.2mg 249%
Витамин B6 0.036mg 1.5mg 113%
Фосфор 19mg 637mg 88%
Клетчатка 6.5g 26.9g 82%
Белки 1.88g 40.44g 77%
Цинк 0.17mg 7.94mg 71%
Витамин C 43.9mg 0.3mg 48%
Медь 0.095mg 0.436mg 38%
Калий 186mg 955mg 23%
Железо 0.86mg 2.17mg 16%
Селен 0µg 7.9µg 14%
Калорийность 71kcal 325kcal 13%
Жиры 0.86g 7.61g 10%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 4.309g 10%
Марганец 0.135mg 0.312mg 8%
Магний 20mg 54mg 8%
Углеводы 15.9g 41.22g 8%
Холин 8.4mg 32mg 4%
Насыщенные жиры 0.103g 1.001g 4%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Кальций 62mg 30mg 3%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Натрий 10mg 51mg 2%
Витамин E 0.15mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.171g 0.017g 1%
Чистые углеводы 9.4g 14.32g N/A
Сахар 9.36g 0g N/A
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ВодаВода +1491.5%
Содержит больше БелкиБелки +2051.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +784.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +159.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1007.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +905.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2698.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.