Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кумкват и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Кумкват vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +933.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +134.4%
Содержит больше МедьМедь +117.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МарганецМарганец +140.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +122.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +910.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +122.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +777.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кумкват Дуриан DV% diff.
Витамин B1 0.037mg 0.374mg 28%
Витамин C 43.9mg 19.7mg 27%
Витамин B6 0.036mg 0.316mg 22%
Медь 0.095mg 0.207mg 12%
Клетчатка 6.5g 3.8g 11%
Марганец 0.135mg 0.325mg 8%
Витамин B2 0.09mg 0.2mg 8%
Жиры 0.86g 5.33g 7%
Калий 186mg 436mg 7%
Кальций 62mg 6mg 6%
Витамин B9 17µg 36µg 5%
Железо 0.86mg 0.43mg 5%
Калорийность 71kcal 147kcal 4%
Углеводы 15.9g 27.09g 4%
Витамин B3 0.429mg 1.074mg 4%
Фосфор 19mg 39mg 3%
Магний 20mg 30mg 2%
Холин 8.4mg 2%
Витамин A 15µg 2µg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Белки 1.88g 1.47g 1%
Цинк 0.17mg 0.28mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.171g 1%
Чистые углеводы 9.4g 23.29g N/A
Сахар 9.36g N/A
Натрий 10mg 2mg 0%
Витамин B5 0.208mg 0.23mg 0%
Насыщенные жиры 0.103g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +27.9%
Содержит больше ВодаВода +24.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +519.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +70.4%
Содержит больше ДругоеДругое +119.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.