Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кумкват и Кофе

Сравнить

Инфографика

Кумкват vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +3000%
Содержит больше КалийКалий +279.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8500%
Содержит больше МедьМедь +4650%
Содержит больше ЦинкЦинк +750%
Содержит больше ФосфорФосфор +533.3%
Содержит больше МарганецМарганец +487%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +164.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +124.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Содержит больше ХолинХолин +223.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кумкват Кофе DV% diff.
Витамин C 43.9mg 0mg 49%
Клетчатка 6.5g 0g 26%
Железо 0.86mg 0.01mg 11%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Медь 0.095mg 0.002mg 10%
Кальций 62mg 2mg 6%
Углеводы 15.9g 0g 5%
Марганец 0.135mg 0.023mg 5%
Витамин B9 17µg 2µg 4%
Белки 1.88g 0.12g 4%
Калорийность 71kcal 1kcal 4%
Магний 20mg 3mg 4%
Калий 186mg 49mg 4%
Витамин B6 0.036mg 0.001mg 3%
Витамин B1 0.037mg 0.014mg 2%
Фосфор 19mg 3mg 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Холин 8.4mg 2.6mg 1%
Цинк 0.17mg 0.02mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.171g 0.001g 1%
Витамин E 0.15mg 0.01mg 1%
Витамин B2 0.09mg 0.076mg 1%
Витамин B3 0.429mg 0.191mg 1%
Витамин B5 0.208mg 0.254mg 1%
Жиры 0.86g 0.02g 1%
Чистые углеводы 9.4g 0g N/A
Сахар 9.36g 0g N/A
Натрий 10mg 2mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.103g 0.002g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 0.015g 0%
Треонин 0.001mg 0%
Изолейцин 0.002mg 0%
Лейцин 0.005mg 0%
Лизин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 0%
Валин 0.003mg 0%
Гистидин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +1466.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +22.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.47г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +926.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17000%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.