Сравнить продукты Кумкват и Логанова ягода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +138.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +823.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +186.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +728.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +480% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
15.9 г
Вода:
80.85 г
Другое:
0.51 г
Белки:
1.52 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.02 г
Вода:
84.61 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +177.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.61g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.54г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.176 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +413.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.176g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 71kcal | 55kcal |
|
| Белки | 1.88g | 1.52g |
|
| Жиры | 0.86g | 0.31g |
|
| Витамин C | 43.9mg | 15.3mg |
|
| 9.4g | 7.72g |
|
|
| Углеводы | 15.9g | 13.02g |
|
| Магний | 20mg | 21mg |
|
| Кальций | 62mg | 26mg |
|
| Калий | 186mg | 145mg |
|
| Железо | 0.86mg | 0.64mg |
|
| Сахар | 9.36g | 7.7g |
|
| Клетчатка | 6.5g | 5.3g |
|
| Медь | 0.095mg | 0.117mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.34mg |
|
| Фосфор | 19mg | 26mg |
|
| Натрий | 10mg | 1mg |
|
| Витамин A | 290IU | 35IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.87mg |
|
| Марганец | 0.135mg | 1.247mg |
|
| Селен | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 0.429mg | 0.84mg |
|
| Витамин B5 | 0.208mg | 0.244mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.065mg |
|
| Витамин K | 0µg | 7.8µg |
|
| Витамин B9 | 17µg | 26µg |
|
| Холин | 8.4mg | 8.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.011g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.176g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
14%
Итоговая оценка минералов
14%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Логанова ягода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Логанова ягода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Логанова ягода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Логанова ягода более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кумкват ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах