Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кумкват и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Кумкват vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +6100%
Содержит больше КалийКалий +4550%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +855.6%
Содержит больше МедьМедь +955.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1600%
Содержит больше ФосфорФосфор +1800%
Содержит больше МарганецМарганец +2600%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +158.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +87.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +553.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +229.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +550%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +76.5%
Содержит больше ХолинХолин +58.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кумкват Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Витамин C 43.9mg 17mg 30%
Клетчатка 6.5g 0.2g 25%
Углеводы 15.9g 76.37g 20%
Витамин K 0µg 22.5µg 19%
Витамин B6 0.036mg 0.234mg 15%
Калорийность 71kcal 310kcal 12%
Железо 0.86mg 0.09mg 10%
Медь 0.095mg 0.009mg 10%
Витамин B1 0.037mg 0.122mg 7%
Кальций 62mg 1mg 6%
Витамин B2 0.09mg 0.165mg 6%
Витамин E 0.15mg 0.98mg 6%
Марганец 0.135mg 0.005mg 6%
Калий 186mg 4mg 5%
Магний 20mg 1mg 5%
Витамин B5 0.208mg 4%
Белки 1.88g 0.09g 4%
Витамин B9 17µg 30µg 3%
Селен 0µg 1.7µg 3%
Фосфор 19mg 1mg 3%
Витамин B3 0.429mg 0.689mg 2%
Цинк 0.17mg 0.01mg 1%
Жиры 0.86g 0.45g 1%
Холин 8.4mg 13.3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.171g 0g 1%
Витамин A 15µg 8µg 1%
Чистые углеводы 9.4g 76.17g N/A
Сахар 9.36g 68.03g N/A
Натрий 10mg 4mg 0%
Насыщенные жиры 0.103g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +1988.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +91.1%
Содержит больше ВодаВода +252.4%
Содержит больше ДругоеДругое +240%
Содержит больше УглеводыУглеводы +380.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.