Сравнить продукты Кумкват и Овёс посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +14.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +785% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +448.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +558.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2235.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2652.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3541.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1962.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +548.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +230.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +229.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
15.9 г
Вода:
80.85 г
Другое:
0.51 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше ВодаВода | +883.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +798.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +702.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +316.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +237.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1314.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1382.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.135mg | 4.916mg | 208% |
| Фосфор | 19mg | 523mg | 72% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.763mg | 61% |
| Медь | 0.095mg | 0.626mg | 59% |
| Витамин C | 43.9mg | 0mg | 49% |
| Железо | 0.86mg | 4.72mg | 48% |
| Магний | 20mg | 177mg | 37% |
| Цинк | 0.17mg | 3.97mg | 35% |
| Белки | 1.88g | 16.89g | 30% |
| Витамин B5 | 0.208mg | 1.349mg | 23% |
| Углеводы | 15.9g | 66.27g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 2.535g | 16% |
| Калорийность | 71kcal | 389kcal | 16% |
| Клетчатка | 6.5g | 10.6g | 16% |
| Витамин B9 | 17µg | 56µg | 10% |
| Жиры | 0.86g | 6.9g | 9% |
| Калий | 186mg | 429mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.119mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 2.178g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 1.217g | 5% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.139mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.429mg | 0.961mg | 3% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 62mg | 54mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.4g | 55.67g | N/A |
| Сахар | 9.36g | N/A | |
| Натрий | 10mg | 2mg | 0% |
| Триптофан | 0.234mg | 0% | |
| Треонин | 0.575mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.694mg | 0% | |
| Лейцин | 1.284mg | 0% | |
| Лизин | 0.701mg | 0% | |
| Метионин | 0.312mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.405mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
30%
Итоговая оценка минералов
14%
154%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Овёс посевной ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кумкват содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.114g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах