Сравнить продукты Кумкват и плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +245% |
| Содержит больше КальцийКальций | +172.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +221.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +655.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +870.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1346.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3793.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +203% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 43.9mg | 426mg | 425% |
| Клетчатка | 6.5g | 24.1g | 70% |
| Витамин E | 0.15mg | 5.84mg | 38% |
| Марганец | 0.135mg | 1.02mg | 38% |
| Витамин A | 15µg | 217µg | 22% |
| Витамин K | 0µg | 25.9µg | 22% |
| Магний | 20mg | 69mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.208mg | 0.8mg | 12% |
| Кальций | 62mg | 169mg | 11% |
| Углеводы | 15.9g | 38.22g | 7% |
| Калий | 186mg | 429mg | 7% |
| Фосфор | 19mg | 61mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.166mg | 6% |
| Калорийность | 71kcal | 162kcal | 5% |
| Витамин B3 | 0.429mg | 1.3mg | 5% |
| Витамин B9 | 17µg | 3µg | 4% |
| Железо | 0.86mg | 1.06mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.076mg | 3% |
| Медь | 0.095mg | 0.113mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.016mg | 2% |
| Белки | 1.88g | 1.6g | 1% |
| Жиры | 0.86g | 0.34g | 1% |
| Цинк | 0.17mg | 0.25mg | 1% |
| Холин | 8.4mg | 12mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 1% | |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.6g | 0.99g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 378kcal | 1013kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 141g | 62g | N/A |
| Чистые углеводы | 9.4g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 2.58g | N/A |
| Натрий | 10mg | 4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
15.9 г
Вода:
80.85 г
Другое:
0.51 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +152.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140.4% |
