Сравнить продукты Кумкват и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +34.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +265.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1250% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1119.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2510.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +175% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1473.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +53.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +256.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +83.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +643% |
| Содержит больше ВодаВода | +97.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1260.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2995.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +823.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4700.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +349.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 17.078g | 77% |
| Кальций | 62mg | 756mg | 69% |
| Фосфор | 19mg | 496mg | 68% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.46µg | 61% |
| Витамин C | 43.9mg | 0mg | 49% |
| Белки | 1.88g | 25.58g | 47% |
| Жиры | 0.86g | 26.62g | 40% |
| Натрий | 10mg | 876mg | 38% |
| Цинк | 0.17mg | 3.23mg | 28% |
| Селен | 0µg | 14.5µg | 26% |
| Клетчатка | 6.5g | 0g | 26% |
| Витамин A | 15µg | 236µg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 7.393g | 18% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.321mg | 18% |
| Калорийность | 71kcal | 351kcal | 14% |
| Медь | 0.095mg | 0.026mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.208mg | 0.476mg | 5% |
| Марганец | 0.135mg | 0.01mg | 5% |
| Углеводы | 15.9g | 2.14g | 5% |
| Железо | 0.86mg | 0.52mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.769g | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.073mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.2µg | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 10µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.429mg | 0.156mg | 2% |
| Магний | 20mg | 28mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.019mg | 2% |
| Холин | 8.4mg | 15.4mg | 1% |
| Калий | 186mg | 138mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.4g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 0.56g | N/A |
| Триптофан | 0.345mg | 0% | |
| Треонин | 0.982mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.091mg | 0% | |
| Лейцин | 2.297mg | 0% | |
| Лизин | 2.646mg | 0% | |
| Метионин | 0.686mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0% | |
| Валин | 1.64mg | 0% | |
| Гистидин | 1.115mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
32%
Итоговая оценка минералов
14%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кумкват содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кумкват содержит меньше вещества Натрий (Разница - 866mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кумкват содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.975g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах