Сравнить продукты Кунжут и Okara
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1250% |
Содержит больше КальцийКальций | +1118.8% |
Содержит больше КалийКалий | +119.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1019.2% |
Содержит больше МедьМедь | +1941% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1283.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +948.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +508.9% |
Содержит больше СеленСелен | +224.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -18.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3855% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1135% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4415% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +587% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +273.1% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 4.082mg | 0.2mg | 431% |
Железо | 14.55mg | 1.3mg | 166% |
Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.755g | 140% |
Кальций | 975mg | 80mg | 90% |
Марганец | 2.46mg | 0.404mg | 89% |
Фосфор | 629mg | 60mg | 81% |
Магний | 351mg | 26mg | 77% |
Жиры | 49.67g | 1.73g | 74% |
Цинк | 7.75mg | 0.56mg | 65% |
Витамин B1 | 0.791mg | 0.02mg | 64% |
Витамин B6 | 0.79mg | 0.115mg | 52% |
Клетчатка | 11.8g | 47% | |
Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.295g | 46% |
Селен | 34.4µg | 10.6µg | 43% |
Насыщенные жиры | 6.957g | 0.193g | 31% |
Витамин B3 | 4.515mg | 0.1mg | 28% |
Белки | 17.73g | 3.52g | 28% |
Калорийность | 573kcal | 76kcal | 25% |
Витамин B9 | 97µg | 26µg | 18% |
Витамин B2 | 0.247mg | 0.02mg | 17% |
Калий | 468mg | 213mg | 8% |
Холин | 25.6mg | 5% | |
Углеводы | 23.45g | 12.23g | 4% |
Витамин E | 0.25mg | 2% | |
Витамин B5 | 0.05mg | 0.088mg | 1% |
Чистые углеводы | 11.65g | 12.23g | N/A |
Сахар | 0.3g | N/A | |
Натрий | 11mg | 9mg | 0% |
Триптофан | 0.388mg | 0.05mg | 0% |
Треонин | 0.736mg | 0.131mg | 0% |
Изолейцин | 0.763mg | 0.159mg | 0% |
Лейцин | 1.358mg | 0.244mg | 0% |
Лизин | 0.569mg | 0.212mg | 0% |
Метионин | 0.586mg | 0.041mg | 0% |
Фенилаланин | 0.94mg | 0.157mg | 0% |
Валин | 0.99mg | 0.162mg | 0% |
Гистидин | 0.522mg | 0.093mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +403.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2771.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +406.8% |
Содержит больше ВодаВода | +1640.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6259% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2783.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |