Сравнить продукты Кунжут и Английский пирог - Фунт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1974.5%
Содержит
больше
Железо
+883.1%
Содержит
больше
Магний
+4287.5%
Содержит
больше
Фосфор
+349.3%
Содержит
больше
Калий
+214.1%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Цинк
+1702.3%
Содержит
больше
Медь
+9619%
Содержит
больше
Марганец
+2136.4%
Содержит
больше
Селен
+588%
Содержит
больше
Кальций
+1974.5%
Содержит
больше
Железо
+883.1%
Содержит
больше
Магний
+4287.5%
Содержит
больше
Фосфор
+349.3%
Содержит
больше
Калий
+214.1%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Цинк
+1702.3%
Содержит
больше
Медь
+9619%
Содержит
больше
Марганец
+2136.4%
Содержит
больше
Селен
+588%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+357.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+179.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+2094.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+131%
Содержит
больше
Витамин A
+2577.8%
Содержит
больше
Витамин E
+160%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+870%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.249
Содержит
больше
Витамин B1
+357.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+179.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+2094.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+131%
Содержит
больше
Витамин A
+2577.8%
Содержит
больше
Витамин E
+160%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+870%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.249
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+254.6%
Содержит
больше
Жиры
+255.8%
Содержит
больше
Другое
+191.5%
Содержит
больше
Углеводы
+128.7%
Содержит
больше
Вода
+451.6%
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Содержит
больше
Белки
+254.6%
Содержит
больше
Жиры
+255.8%
Содержит
больше
Другое
+191.5%
Содержит
больше
Углеводы
+128.7%
Содержит
больше
Вода
+451.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+521.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+536.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.8%
Насыщенные жиры:
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
21.773 г
Насыщенные жиры:
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
3.419 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+521.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+536.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.65g | 53.04g |
|
|
| Белки | 17.73g | 5g |
|
| Жиры | 49.67g | 13.96g |
|
| Углеводы | 23.45g | 53.64g |
|
| Калорийность | 573kcal | 353kcal |
|
| Крахмал | 17.36g |
|
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| Сахар | 0.3g | 33.36g |
|
| Клетчатка | 11.8g | 0.6g |
|
| Кальций | 975mg | 47mg |
|
| Железо | 14.55mg | 1.48mg |
|
| Магний | 351mg | 8mg |
|
| Фосфор | 629mg | 140mg |
|
| Калий | 468mg | 149mg |
|
| Натрий | 11mg | 377mg |
|
| Цинк | 7.75mg | 0.43mg |
|
| Медь | 4.082mg | 0.042mg |
|
| Марганец | 2.46mg | 0.11mg |
|
| Селен | 34.4µg | 5µg |
|
| Витамин A | 9IU | 241IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 70µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.65mg |
|
| Витамин D | 0IU | 34IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.173mg |
|
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.249mg |
|
| Витамин B3 | 4.515mg | 1.615mg |
|
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.485mg |
|
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.036mg |
|
| Витамин B9, общий | 97µg | 42µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.388mg | 0.041mg |
|
| Треонин | 0.736mg | 153mg |
|
| Изолейцин | 0.763mg | 0.204mg |
|
| Лейцин | 1.358mg | 0.397mg |
|
| Лизин | 0.569mg | 0.198mg |
|
| Метионин | 0.586mg | 0.117mg |
|
| Фенилаланин | 0.94mg | 0.239mg |
|
| Валин | 0.99mg | 0.249mg |
|
| Гистидин | 0.522mg | 0.117mg |
|
| Холестерин | 0mg | 66mg |
|
| Транс-жиры | 0.192g |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.957g | 4.811g |
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 3.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 3.419g |
|
| 0.004g |
|
||
| 2.895g |
|
||
| 0.015g |
|
||
| 0.372g |
|
||
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
25%
Итоговая оценка минералов
348%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 366mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кунжут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.146g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Английский пирог - Фунт ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английский пирог - Фунт дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах