Сравнить продукты Кунжут и Брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1571.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1974.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1893.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +8230.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1790.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +853% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1071.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1276% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1014.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +606.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +351.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +212% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1046% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 4.082mg | 0.049mg | 448% |
| Железо | 14.55mg | 0.73mg | 173% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.038g | 145% |
| Витамин C | 0mg | 89.2mg | 99% |
| Марганец | 2.46mg | 0.21mg | 98% |
| Кальций | 975mg | 47mg | 93% |
| Витамин K | 0µg | 101.6µg | 85% |
| Фосфор | 629mg | 66mg | 80% |
| Магний | 351mg | 21mg | 79% |
| Жиры | 49.67g | 0.37g | 76% |
| Цинк | 7.75mg | 0.41mg | 67% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.071mg | 60% |
| Селен | 34.4µg | 2.5µg | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.011g | 47% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.175mg | 47% |
| Клетчатка | 11.8g | 2.6g | 37% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 0.039g | 31% |
| Белки | 17.73g | 2.82g | 30% |
| Калорийность | 573kcal | 34kcal | 27% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 0.639mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.117mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.573mg | 10% |
| Витамин B9 | 97µg | 63µg | 9% |
| Углеводы | 23.45g | 6.64g | 6% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.78mg | 4% |
| Калий | 468mg | 316mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 31µg | 3% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Холин | 25.6mg | 18.7mg | 1% |
| Натрий | 11mg | 33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.65g | 4.04g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 1.7g | N/A |
| Триптофан | 0.388mg | 0.033mg | 0% |
| Треонин | 0.736mg | 0.088mg | 0% |
| Изолейцин | 0.763mg | 0.079mg | 0% |
| Лейцин | 1.358mg | 0.129mg | 0% |
| Лизин | 0.569mg | 0.135mg | 0% |
| Метионин | 0.586mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0.117mg | 0% |
| Валин | 0.99mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.522mg | 0.059mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +528.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13324.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +253.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +412.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1804.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +170436.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57197.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
