Кунжут или даси - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +526.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +421.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1312.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8511.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +278.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +691% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +690% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +361.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +188% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +347.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 4.082mg | 0mg | 454% |
| Железо | 14.55mg | 1.03mg | 169% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 4.485g | 115% |
| Марганец | 2.46mg | 107% | |
| Кальций | 975mg | 187mg | 79% |
| Магний | 351mg | 56mg | 70% |
| Цинк | 7.75mg | 0.09mg | 70% |
| Фосфор | 629mg | 166mg | 66% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.1mg | 58% |
| Витамин K | 0µg | 66.9µg | 56% |
| Жиры | 49.67g | 13.89g | 55% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.1mg | 53% |
| Натрий | 11mg | 1067mg | 46% |
| Клетчатка | 11.8g | 0.2g | 46% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 5.365g | 33% |
| Витамин B9 | 97µg | 21µg | 19% |
| Холин | 25.6mg | 114.5mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 3.433g | 16% |
| Углеводы | 23.45g | 64.88g | 14% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.43mg | 14% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 2.46mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Селен | 34.4µg | 27.6µg | 12% |
| Калорийность | 573kcal | 438kcal | 7% |
| Калий | 468mg | 309mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.72mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 25µg | 3% |
| Белки | 17.73g | 16.7g | 2% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.65g | 64.68g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 14.47g | N/A |
| Триптофан | 0.388mg | 0% | |
| Треонин | 0.736mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лейцин | 1.358mg | 0% | |
| Лизин | 0.569mg | 0% | |
| Метионин | 0.586mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0% | |
| Валин | 0.99mg | 0% | |
| Гистидин | 0.522mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +257.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +103.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +176.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +249.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +385.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.7% |
