Сравнить продукты Кунжут и Датский тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2240% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2685.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +377.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +708.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +4486.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1007.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +482.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +600.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +82% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +316.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1875% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +508% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +121.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +126.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +197.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +569.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +745.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~6.794g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 4.082mg | 0.089mg | 444% |
| Железо | 14.55mg | 1.8mg | 159% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 2.575g | 128% |
| Кальций | 975mg | 35mg | 94% |
| Марганец | 2.46mg | 0.351mg | 92% |
| Магний | 351mg | 15mg | 80% |
| Фосфор | 629mg | 108mg | 74% |
| Цинк | 7.75mg | 0.7mg | 64% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.04mg | 58% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.19mg | 50% |
| Жиры | 49.67g | 21.9g | 43% |
| Клетчатка | 11.8g | 1g | 43% |
| Селен | 34.4µg | 18.9µg | 28% |
| Белки | 17.73g | 8g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 11.313g | 19% |
| Натрий | 11mg | 417mg | 18% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 2mg | 16% |
| Калий | 468mg | 98mg | 11% |
| Калорийность | 573kcal | 374kcal | 10% |
| Витамин B9 | 97µg | 60µg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.2µg | 8% |
| Витамин K | 0µg | 6.9µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.304mg | 5% |
| Углеводы | 23.45g | 37.2g | 5% |
| Витамин A | 0µg | 35µg | 4% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.35mg | 1% |
| Холин | 25.6mg | 20.1mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 6.794g | 1% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.26mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 11.65g | 36.2g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 0.3g | 6.95g | N/A |
| Триптофан | 0.388mg | 0.089mg | 0% |
| Треонин | 0.736mg | 0.293mg | 0% |
| Изолейцин | 0.763mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 1.358mg | 0.644mg | 0% |
| Лизин | 0.569mg | 0.43mg | 0% |
| Метионин | 0.586mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.99mg | 0.412mg | 0% |
| Гистидин | 0.522mg | 0.205mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
22%
Итоговая оценка минералов
348%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кунжут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 406mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Датский тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.163g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Датский тесто ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Датский тесто дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах