Сравнить продукты Кунжут и Жеруха обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1571.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +712.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7175% |
| Содержит больше МедьМедь | +5201.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6945.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +948.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +908.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +3722.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +778.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2157.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +512.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +977.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +184.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +520% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 4.082mg | 0.077mg | 445% |
| Витамин K | 0µg | 250µg | 208% |
| Железо | 14.55mg | 0.2mg | 179% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.035g | 145% |
| Марганец | 2.46mg | 0.244mg | 96% |
| Кальций | 975mg | 120mg | 86% |
| Фосфор | 629mg | 60mg | 81% |
| Магний | 351mg | 21mg | 79% |
| Жиры | 49.67g | 0.1g | 76% |
| Цинк | 7.75mg | 0.11mg | 69% |
| Селен | 34.4µg | 0.9µg | 61% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.09mg | 58% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.129mg | 51% |
| Витамин C | 0mg | 43mg | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.008g | 47% |
| Клетчатка | 11.8g | 0.5g | 45% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 0.027g | 32% |
| Белки | 17.73g | 2.3g | 31% |
| Калорийность | 573kcal | 11kcal | 28% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 0.2mg | 27% |
| Витамин B9 | 97µg | 9µg | 22% |
| Витамин A | 0µg | 160µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.12mg | 10% |
| Углеводы | 23.45g | 1.29g | 7% |
| Витамин E | 0.25mg | 1mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.31mg | 5% |
| Калий | 468mg | 330mg | 4% |
| Холин | 25.6mg | 9mg | 3% |
| Натрий | 11mg | 41mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.65g | 0.79g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.388mg | 0.03mg | 0% |
| Треонин | 0.736mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.763mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 1.358mg | 0.166mg | 0% |
| Лизин | 0.569mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.586mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0.114mg | 0% |
| Валин | 0.99mg | 0.137mg | 0% |
| Гистидин | 0.522mg | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +670.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49570% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1717.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +271.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1927.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +234387.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62108.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
