Сравнить продукты Кунжут и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1747.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3962.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3537.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +3064.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25733.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1267.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1669.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4814.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1482% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1135% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1028.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +426.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +506.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +108.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +92% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +230% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 4.082mg | 0.129mg | 439% |
| Железо | 14.55mg | 0.4mg | 177% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.048g | 145% |
| Марганец | 2.46mg | 0.139mg | 101% |
| Кальций | 975mg | 24mg | 95% |
| Фосфор | 629mg | 46mg | 83% |
| Магний | 351mg | 19mg | 79% |
| Жиры | 49.67g | 0.1g | 76% |
| Цинк | 7.75mg | 0.03mg | 70% |
| Витамин C | 0mg | 62mg | 69% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.05mg | 62% |
| Селен | 34.4µg | 0.7µg | 61% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.15mg | 49% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.007g | 47% |
| Клетчатка | 11.8g | 3.6g | 33% |
| Белки | 17.73g | 1.7g | 32% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 0.013g | 32% |
| Калорийность | 573kcal | 27kcal | 27% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 0.4mg | 26% |
| Витамин B9 | 97µg | 16µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.02mg | 17% |
| Углеводы | 23.45g | 6.2g | 6% |
| Калий | 468mg | 350mg | 3% |
| Холин | 25.6mg | 12.3mg | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.48mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.165mg | 2% |
| Чистые углеводы | 11.65g | 2.6g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 2.6g | N/A |
| Натрий | 11mg | 20mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.388mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.736mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.763mg | 0.078mg | 0% |
| Лейцин | 1.358mg | 0.067mg | 0% |
| Лизин | 0.569mg | 0.056mg | 0% |
| Метионин | 0.586mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0.039mg | 0% |
| Валин | 0.99mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.522mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +942.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49570% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +278.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +346% |
| Содержит больше ВодаВода | +1840.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +267885.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45260.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
