Сравнить продукты Кунжут и пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +902.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3262.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +910.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +3064.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1236.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +583.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +751.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +493.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +940.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +212.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1130.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +667% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +781.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +278% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 4.082mg | 0.129mg | 439% |
| Железо | 14.55mg | 1.44mg | 164% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.543g | 142% |
| Кальций | 975mg | 29mg | 95% |
| Марганец | 2.46mg | 0.289mg | 94% |
| Фосфор | 629mg | 92mg | 77% |
| Магний | 351mg | 35mg | 75% |
| Жиры | 49.67g | 2.01g | 73% |
| Цинк | 7.75mg | 0.58mg | 65% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.076mg | 60% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.103mg | 53% |
| Селен | 34.4µg | 5.8µg | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.601g | 45% |
| Клетчатка | 11.8g | 3.7g | 32% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 0.631g | 29% |
| Белки | 17.73g | 4.98g | 26% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 0.367mg | 26% |
| Калорийность | 573kcal | 90kcal | 24% |
| Витамин B9 | 97µg | 11µg | 22% |
| Гистидин | 0.522mg | 153mg | 22% |
| Натрий | 11mg | 370mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.079mg | 13% |
| Витамин C | 0mg | 6mg | 7% |
| Калий | 468mg | 319mg | 4% |
| Углеводы | 23.45g | 13.55g | 3% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.189mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.1µg | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.09mg | 1% |
| Холин | 25.6mg | 21.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.65g | 9.85g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 0.54g | N/A |
| Транс-жиры | 0.016g | N/A | |
| Триптофан | 0.388mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 0.736mg | 0.231mg | 0% |
| Изолейцин | 0.763mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 1.358mg | 0.438mg | 0% |
| Лизин | 0.569mg | 0.377mg | 0% |
| Метионин | 0.586mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 0.99mg | 0.287mg | 0% |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +256% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2371.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1557.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3021.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3909.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
