Сравнить продукты Кунжут и Печень говяжья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+16150%
Содержит
больше
Железо
+122.5%
Содержит
больше
Магний
+1571.4%
Содержит
больше
Фосфор
+26.6%
Содержит
больше
Калий
+33%
Содержит
меньше
Натрий
-86.1%
Содержит
больше
Цинк
+46.2%
Содержит
больше
Марганец
+591%
Содержит
больше
Медь
+249.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 36.1
Содержит
больше
Кальций
+16150%
Содержит
больше
Железо
+122.5%
Содержит
больше
Магний
+1571.4%
Содержит
больше
Фосфор
+26.6%
Содержит
больше
Калий
+33%
Содержит
меньше
Натрий
-86.1%
Содержит
больше
Цинк
+46.2%
Содержит
больше
Марганец
+591%
Содержит
больше
Медь
+249.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 36.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
Содержит
больше
Витамин B1
+307.7%
Содержит
больше
Витамин A
+352277.8%
Содержит
больше
Витамин E
+104%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1286.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+288.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+14120%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+160.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+307.7%
Содержит
больше
Витамин A
+352277.8%
Содержит
больше
Витамин E
+104%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1286.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+288.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+14120%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+160.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+844.3%
Содержит
больше
Углеводы
+357.1%
Содержит
больше
Другое
+159.3%
Содержит
больше
Белки
+64%
Содержит
больше
Вода
+1153.9%
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
Содержит
больше
Жиры
+844.3%
Содержит
больше
Углеводы
+357.1%
Содержит
больше
Другое
+159.3%
Содержит
больше
Белки
+64%
Содержит
больше
Вода
+1153.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1569%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1863.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.6%
Насыщенные жиры:
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
21.773 г
Насыщенные жиры:
2.947 г
Мононенасыщенные жиры:
1.124 г
Полиненасыщенные жиры:
1.109 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1569%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1863.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.65g | 5.13g | ||
Белки | 17.73g | 29.08g | |
Жиры | 49.67g | 5.26g | |
Углеводы | 23.45g | 5.13g | |
Калорийность | 573kcal | 191kcal | |
Сахар | 0.3g | 0g | |
Клетчатка | 11.8g | 0g | |
Кальций | 975mg | 6mg | |
Железо | 14.55mg | 6.54mg | |
Магний | 351mg | 21mg | |
Фосфор | 629mg | 497mg | |
Калий | 468mg | 352mg | |
Натрий | 11mg | 79mg | |
Цинк | 7.75mg | 5.3mg | |
Медь | 4.082mg | 14.283mg | |
Марганец | 2.46mg | 0.356mg | |
Селен | 34.4µg | 36.1µg | |
Витамин A | 9IU | 31714IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 9442µg | |
Витамин E | 0.25mg | 0.51mg | |
Витамин D | 0IU | 49IU | |
Витамин D | 0µg | 1.2µg | |
Витамин C | 0mg | 1.9mg | |
Витамин B1 | 0.791mg | 0.194mg | |
Витамин B2 | 0.247mg | 3.425mg | |
Витамин B3 | 4.515mg | 17.525mg | |
Витамин B5 | 0.05mg | 7.11mg | |
Витамин B6 | 0.79mg | 1.017mg | |
Витамин B9, общий | 97µg | 253µg | |
Витамин B12 | 0µg | 70.58µg | |
Витамин K | 0µg | 3.3µg | |
Триптофан | 0.388mg | 0.368mg | |
Треонин | 0.736mg | 1.215mg | |
Изолейцин | 0.763mg | 1.352mg | |
Лейцин | 1.358mg | 2.67mg | |
Лизин | 0.569mg | 2.247mg | |
Метионин | 0.586mg | 0.759mg | |
Фенилаланин | 0.94mg | 1.515mg | |
Валин | 0.99mg | 1.761mg | |
Гистидин | 0.522mg | 0.879mg | |
Холестерин | 0mg | 396mg | |
Транс-жиры | 0.365g | ||
Насыщенные жиры | 6.957g | 2.947g | |
Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 1.124g | |
Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 1.109g | |
0.011g | |||
0.659g | |||
0.025g | |||
0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
1067%
Итоговая оценка минералов
348%
567%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень говяжья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень говяжья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень говяжья дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кунжут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 396mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы