Кунжут или сальса (соус) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2093.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8025% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +549.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +4152.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4458.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1996.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +8500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1482% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +723.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +318.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +430.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +410.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 4.082mg | 0.096mg | 443% |
| Железо | 14.55mg | 2.24mg | 154% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.107g | 144% |
| Марганец | 2.46mg | 107% | |
| Кальций | 975mg | 12mg | 96% |
| Фосфор | 629mg | 30mg | 86% |
| Магний | 351mg | 16mg | 80% |
| Жиры | 49.67g | 0.2g | 76% |
| Цинк | 7.75mg | 0.17mg | 69% |
| Селен | 34.4µg | 0.4µg | 62% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.05mg | 62% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.149mg | 49% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.016g | 47% |
| Клетчатка | 11.8g | 1.4g | 42% |
| Белки | 17.73g | 1.5g | 32% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 0.029g | 31% |
| Калорийность | 573kcal | 36kcal | 27% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 1.08mg | 21% |
| Витамин B9 | 97µg | 19µg | 20% |
| Натрий | 11mg | 430mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.03mg | 17% |
| Калий | 468mg | 270mg | 6% |
| Холин | 25.6mg | 5% | |
| Углеводы | 23.45g | 7g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 28µg | 3% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.05mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.65g | 5.6g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Триптофан | 0.388mg | 0% | |
| Треонин | 0.736mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лейцин | 1.358mg | 0% | |
| Лизин | 0.569mg | 0% | |
| Метионин | 0.586mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0% | |
| Валин | 0.99mg | 0% | |
| Гистидин | 0.522mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1082% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24735% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +235% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1812.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +117143.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20248.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
