Сравнить продукты Кунжут и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +261.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6400% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +826.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +4242.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +724.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12200% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +397.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4750% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1880% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 19µg | 792% |
| Медь | 4.082mg | 0.094mg | 443% |
| Железо | 14.55mg | 1.57mg | 162% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 4.3g | 116% |
| Марганец | 2.46mg | 0.02mg | 106% |
| Кальций | 975mg | 15mg | 96% |
| Цинк | 7.75mg | 0.94mg | 62% |
| Магний | 351mg | 97mg | 60% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.159mg | 53% |
| Фосфор | 629mg | 278mg | 50% |
| Жиры | 49.67g | 17.81g | 49% |
| Клетчатка | 11.8g | 0g | 47% |
| Селен | 34.4µg | 51.6µg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 7.006g | 29% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.46mg | 25% |
| Витамин B9 | 97µg | 2µg | 24% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.99mg | 19% |
| Калорийность | 573kcal | 262kcal | 16% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 6.85mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 4.176g | 13% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.412mg | 13% |
| Белки | 17.73g | 23.85g | 12% |
| Углеводы | 23.45g | 0g | 8% |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Холин | 25.6mg | 5% | |
| Натрий | 11mg | 83mg | 3% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Калий | 468mg | 401mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 11.65g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Триптофан | 0.388mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.736mg | 1.045mg | 0% |
| Изолейцин | 0.763mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 1.358mg | 1.938mg | 0% |
| Лизин | 0.569mg | 2.19mg | 0% |
| Метионин | 0.586mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.99mg | 1.228mg | 0% |
| Гистидин | 0.522mg | 0.702mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.504g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.699g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.106g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +178.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1035.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +167.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +406.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40% |
