Кунжут или текс-мекс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +905.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1165.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +3512.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +469.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +773.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1373.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1463.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1482% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +264.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +618.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +131% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1260% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 4.082mg | 0.113mg | 441% |
| Железо | 14.55mg | 1.15mg | 168% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.883g | 139% |
| Марганец | 2.46mg | 0.167mg | 100% |
| Кальций | 975mg | 97mg | 88% |
| Фосфор | 629mg | 72mg | 80% |
| Магний | 351mg | 26mg | 77% |
| Жиры | 49.67g | 7.46g | 65% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.05mg | 62% |
| Селен | 34.4µg | 2.2µg | 59% |
| Цинк | 7.75mg | 1.36mg | 58% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.11mg | 52% |
| Клетчатка | 11.8g | 47% | |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 2.606g | 40% |
| Белки | 17.73g | 6.68g | 22% |
| Калорийность | 573kcal | 141kcal | 22% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 1.24mg | 20% |
| Натрий | 11mg | 385mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 3.446g | 16% |
| Витамин B9 | 97µg | 42µg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.32µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.68mg | 13% |
| Калий | 468mg | 210mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.18mg | 5% |
| Углеводы | 23.45g | 11.91g | 4% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Чистые углеводы | 11.65g | 11.91g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Холин | 25.6mg | 23.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.388mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.736mg | 0.254mg | 0% |
| Изолейцин | 0.763mg | 0.311mg | 0% |
| Лейцин | 1.358mg | 0.549mg | 0% |
| Лизин | 0.569mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.586mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.99mg | 0.343mg | 0% |
| Гистидин | 0.522mg | 0.201mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +165.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +565.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1442.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +619.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2365.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.5% |
