Сравнить продукты Кунжут и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +902.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +740.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +236.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +224.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +316.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +914.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2097.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1195.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +592.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +580% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +794% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +407.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 17.5µg | 729% |
| Цинк | 7.75mg | 78.6mg | 644% |
| Медь | 4.082mg | 5.707mg | 181% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 1.056g | 138% |
| Кальций | 975mg | 116mg | 86% |
| Марганец | 2.46mg | 0.591mg | 81% |
| Магний | 351mg | 35mg | 75% |
| Жиры | 49.67g | 3.42g | 71% |
| Железо | 14.55mg | 9.21mg | 67% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.036mg | 63% |
| Фосфор | 629mg | 194mg | 62% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.061mg | 56% |
| Клетчатка | 11.8g | 0g | 47% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.506g | 46% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 0.948g | 27% |
| Холестерин | 0mg | 79mg | 26% |
| Калорийность | 573kcal | 102kcal | 24% |
| Витамин B9 | 97µg | 14µg | 21% |
| Холин | 25.6mg | 130mg | 19% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 1.85mg | 17% |
| Белки | 17.73g | 11.42g | 13% |
| Витамин E | 0.25mg | 1.7mg | 10% |
| Калий | 468mg | 139mg | 10% |
| Селен | 34.4µg | 39.5µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.447mg | 8% |
| Натрий | 11mg | 166mg | 7% |
| Углеводы | 23.45g | 5.45g | 6% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.18mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2µg | 2% |
| Чистые углеводы | 11.65g | 5.45g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 0.3g | 1.23g | N/A |
| Крахмал | 0.9g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.068g | N/A | |
| Триптофан | 0.388mg | 0.138mg | 0% |
| Треонин | 0.736mg | 0.046mg | 0% |
| Изолейцин | 0.763mg | 0.459mg | 0% |
| Лейцин | 1.358mg | 0.716mg | 0% |
| Лизин | 0.569mg | 0.762mg | 0% |
| Метионин | 0.586mg | 0.257mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0.413mg | 0% |
| Валин | 0.99mg | 0.523mg | 0% |
| Гистидин | 0.522mg | 0.22mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.353g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.271g | N/A |
| 0.163g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.061g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +55.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1352.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +330.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +193.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1567.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3607.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1961.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.4% |
