Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриная печень и Blood sausage

Сравнить

Инфографика

Куриная печень vs Blood sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.4% 20% 337% 164% 73% 127% 9.3% 33% 298%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Содержит больше МагнийМагний +137.5%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +505.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.5%
Содержит больше МедьМедь +1130%
Содержит больше ЦинкЦинк +105.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1250%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2450%
Содержит больше СеленСелен +252.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1099% 14% 0% 76% 410% 182% 374% 197% 2073% 0% 441% 106%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +438.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +335.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1267.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +710.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +938.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2032.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1558%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11660%
Содержит больше ХолинХолин +167%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриная печень Blood sausage DV% diff.
Витамин B12 16.58µg 1µg 649%
Витамин A 3296µg 0µg 366%
Витамин B9 588µg 5µg 146%
Витамин B2 1.778mg 0.13mg 127%
Витамин B5 6.233mg 0.6mg 113%
Холестерин 345mg 120mg 75%
Селен 54.6µg 15.5µg 71%
Витамин B6 0.853mg 0.04mg 63%
Насыщенные жиры 1.563g 13.4g 54%
Витамин B3 9.728mg 1.2mg 53%
Медь 0.492mg 0.04mg 50%
Жиры 4.83g 34.5g 46%
Фосфор 297mg 22mg 39%
Мононенасыщенные жиры 1.249g 15.9g 37%
Железо 8.99mg 6.4mg 32%
Натрий 71mg 680mg 26%
Холин 194.4mg 72.8mg 22%
Витамин C 17.9mg 0mg 20%
Витамин B1 0.305mg 0.07mg 20%
Полиненасыщенные жиры 1.306g 3.46g 14%
Калорийность 119kcal 379kcal 13%
Цинк 2.67mg 1.3mg 12%
Марганец 0.255mg 0.01mg 11%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Калий 230mg 38mg 6%
Белки 16.92g 14.6g 5%
Витамин E 0.7mg 0.13mg 4%
Магний 19mg 8mg 3%
Углеводы 0.73g 1.29g 0%
Чистые углеводы 0.73g 1.29g N/A
Кальций 8mg 6mg 0%
Сахар 0g 1.29g N/A
Транс-жиры 0.065g N/A
Триптофан 0.176mg 0.18mg 0%
Треонин 0.725mg 0.57mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.32mg 0%
Лейцин 1.512mg 1.39mg 0%
Лизин 1.332mg 1.05mg 0%
Метионин 0.432mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.824mg 0.82mg 0%
Валин 0.998mg 1.02mg 0%
Гистидин 0.507mg 0.71mg 0%
0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.475g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 5% 76%
Белки: 16.92 г
Жиры: 4.83 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 76.46 г
Другое: 1.06 г
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше БелкиБелки +15.9%
Содержит больше ВодаВода +61.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +614.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76.7%
Содержит больше ДругоеДругое +117.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 30% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.563 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.249 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.306 г
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1173%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +164.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриная печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171060/nutrients
  2. Blood sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.