Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриная печень и Caribou meat

Сравнить

Инфографика

Куриная печень vs Caribou meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.4% 20% 337% 164% 73% 127% 9.3% 33% 298%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.7%
Содержит больше МедьМедь +87.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.5%
Содержит больше МарганецМарганец +193.1%
Содержит больше СеленСелен +301.5%
Содержит больше МагнийМагний +42.1%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше КалийКалий +34.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +97%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1099% 14% 0% 76% 410% 182% 374% 197% 2073% 0% 441% 106%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Содержит больше Витамин CВитамин C +496.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +75%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +132.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +149.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11660%
Содержит больше ХолинХолин +58.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриная печень Caribou meat DV% diff.
Витамин B12 16.58µg 6.64µg 414%
Витамин A 3296µg 0µg 366%
Витамин B9 588µg 5µg 146%
Холестерин 345mg 109mg 79%
Селен 54.6µg 13.6µg 75%
Витамин B5 6.233mg 2.68mg 71%
Витамин B2 1.778mg 0.9mg 68%
Витамин B6 0.853mg 0.32mg 41%
Железо 8.99mg 6.17mg 35%
Белки 16.92g 29.77g 26%
Медь 0.492mg 0.263mg 25%
Витамин B3 9.728mg 5.79mg 25%
Цинк 2.67mg 5.26mg 24%
Витамин C 17.9mg 3mg 17%
Холин 194.4mg 122.6mg 13%
Фосфор 297mg 233mg 9%
Марганец 0.255mg 0.087mg 7%
Витамин B1 0.305mg 0.25mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.306g 0.62g 5%
Калорийность 119kcal 167kcal 2%
Витамин E 0.7mg 0.4mg 2%
Калий 230mg 310mg 2%
Магний 19mg 27mg 2%
Кальций 8mg 22mg 1%
Витамин K 0µg 1.4µg 1%
Насыщенные жиры 1.563g 1.7g 1%
Жиры 4.83g 4.42g 1%
Углеводы 0.73g 0g 0%
Чистые углеводы 0.73g 0g N/A
Натрий 71mg 60mg 0%
Транс-жиры 0.065g N/A
Мононенасыщенные жиры 1.249g 1.33g 0%
Триптофан 0.176mg 0.458mg 0%
Треонин 0.725mg 1.273mg 0%
Изолейцин 0.813mg 1.347mg 0%
Лейцин 1.512mg 2.457mg 0%
Лизин 1.332mg 2.697mg 0%
Метионин 0.432mg 0.665mg 0%
Фенилаланин 0.824mg 1.324mg 0%
Валин 0.998mg 1.399mg 0%
Гистидин 0.507mg 1.179mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.06g N/A
0.006g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.03g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.475g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 5% 76%
Белки: 16.92 г
Жиры: 4.83 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 76.46 г
Другое: 1.06 г
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +22.5%
Содержит больше БелкиБелки +75.9%
Содержит больше ДругоеДругое +218.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~4.42g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 30% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.563 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.249 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.306 г
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +110.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.7g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.33g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриная печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171060/nutrients
  2. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.