Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриная печень и Chicken feet

Сравнить

Инфографика

Куриная печень vs Chicken feet infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.4% 20% 337% 164% 73% 127% 9.3% 33% 298%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Содержит больше МагнийМагний +280%
Содержит больше КалийКалий +641.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +887.9%
Содержит больше МедьМедь +382.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +287%
Содержит больше ФосфорФосфор +257.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1416.7%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Одинаковое количество вещества Натрий ~67mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1099% 14% 0% 76% 410% 182% 374% 197% 2073% 0% 441% 106%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10886.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +159.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +408.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +789%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2332%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8430%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3427.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +583.7%
Содержит больше ХолинХолин +1361.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриная печень Chicken feet DV% diff.
Витамин B12 16.58µg 0.47µg 671%
Витамин A 3296µg 30µg 363%
Витамин B9 588µg 86µg 126%
Витамин B5 6.233mg 125%
Витамин B2 1.778mg 0.2mg 121%
Железо 8.99mg 0.91mg 101%
Селен 54.6µg 3.6µg 93%
Холестерин 345mg 84mg 87%
Витамин B6 0.853mg 0.01mg 65%
Витамин B3 9.728mg 0.4mg 58%
Медь 0.492mg 0.102mg 43%
Холин 194.4mg 13.3mg 33%
Фосфор 297mg 83mg 31%
Витамин C 17.9mg 0mg 20%
Витамин B1 0.305mg 0.06mg 20%
Цинк 2.67mg 0.69mg 18%
Жиры 4.83g 14.6g 15%
Насыщенные жиры 1.563g 3.92g 11%
Мононенасыщенные жиры 1.249g 5.5g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.306g 2.98g 11%
Марганец 0.255mg 11%
Кальций 8mg 88mg 8%
Калий 230mg 31mg 6%
Белки 16.92g 19.4g 5%
Калорийность 119kcal 215kcal 5%
Витамин E 0.7mg 0.27mg 3%
Магний 19mg 5mg 3%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Углеводы 0.73g 0.2g 0%
Чистые углеводы 0.73g 0.2g N/A
Натрий 71mg 67mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.065g N/A
Триптофан 0.176mg 0%
Треонин 0.725mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.512mg 0%
Лизин 1.332mg 0%
Метионин 0.432mg 0%
Фенилаланин 0.824mg 0%
Валин 0.998mg 0%
Гистидин 0.507mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.043g N/A
0.006g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.022g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.475g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 5% 76%
Белки: 16.92 г
Жиры: 4.83 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 76.46 г
Другое: 1.06 г
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +265%
Содержит больше ВодаВода +16.2%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше БелкиБелки +14.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +202.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 30% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.563 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.249 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.306 г
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +340.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +128.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриная печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171060/nutrients
  2. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.