Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриная печень и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Куриная печень vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.4% 20% 337% 164% 73% 127% 9.3% 33% 298%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +35.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1067.5%
Содержит больше МедьМедь +515%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +113.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше МарганецМарганец +608.3%
Содержит больше СеленСелен +329.9%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше КалийКалий +22.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1099% 14% 0% 76% 410% 182% 374% 197% 2073% 0% 441% 106%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +169.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1032.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +149.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +765.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +215.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1682.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11660%
Содержит больше ХолинХолин +257.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриная печень Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B12 16.58µg 0.93µg 652%
Витамин A 3296µg 0µg 366%
Витамин B9 588µg 5µg 146%
Витамин B2 1.778mg 0.157mg 125%
Витамин B5 6.233mg 0.72mg 110%
Железо 8.99mg 0.77mg 103%
Холестерин 345mg 59mg 95%
Селен 54.6µg 12.7µg 76%
Медь 0.492mg 0.08mg 46%
Витамин B6 0.853mg 0.27mg 45%
Натрий 71mg 907mg 36%
Витамин B3 9.728mg 3.9mg 36%
Холин 194.4mg 54.4mg 25%
Насыщенные жиры 1.563g 6.839g 24%
Фосфор 297mg 139mg 23%
Жиры 4.83g 19.87g 23%
Мононенасыщенные жиры 1.249g 9.732g 21%
Витамин C 17.9mg 0mg 20%
Витамин B1 0.305mg 0.523mg 18%
Марганец 0.255mg 0.036mg 10%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Калорийность 119kcal 247kcal 6%
Цинк 2.67mg 2.03mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.306g 2.107g 5%
Белки 16.92g 15.3g 3%
Витамин E 0.7mg 0.26mg 3%
Калий 230mg 281mg 2%
Магний 19mg 14mg 1%
Углеводы 0.73g 0.73g 0%
Чистые углеводы 0.73g 0.73g N/A
Кальций 8mg 11mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.065g N/A
Триптофан 0.176mg 0.149mg 0%
Треонин 0.725mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.663mg 0%
Лейцин 1.512mg 1.168mg 0%
Лизин 1.332mg 1.204mg 0%
Метионин 0.432mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.824mg 0.585mg 0%
Валин 0.998mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.507mg 0.482mg 0%
0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.475g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 5% 76%
Белки: 16.92 г
Жиры: 4.83 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 76.46 г
Другое: 1.06 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше ВодаВода +26.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +311.4%
Содержит больше ДругоеДругое +230.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.3g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 30% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.563 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.249 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.306 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +679.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +61.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриная печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171060/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.