Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриная печень и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Куриная печень vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.4% 20% 337% 164% 73% 127% 9.3% 33% 298%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +499.3%
Содержит больше МедьМедь +96.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +167%
Содержит больше ФосфорФосфор +102%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +287.2%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +23.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1099% 14% 0% 76% 410% 182% 374% 197% 2073% 0% 441% 106%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +21873.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +611.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +710.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +610.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4045%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3820%
Содержит больше ХолинХолин +199.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриная печень Лягушачьи лапки DV% diff.
Витамин B12 16.58µg 0.4µg 674%
Витамин A 3296µg 15µg 365%
Витамин B9 588µg 15µg 143%
Витамин B5 6.233mg 125%
Витамин B2 1.778mg 0.25mg 118%
Холестерин 345mg 50mg 98%
Железо 8.99mg 1.5mg 94%
Селен 54.6µg 14.1µg 74%
Витамин B6 0.853mg 0.12mg 56%
Витамин B3 9.728mg 1.2mg 53%
Медь 0.492mg 0.25mg 27%
Холин 194.4mg 65mg 24%
Фосфор 297mg 147mg 21%
Витамин C 17.9mg 0mg 20%
Цинк 2.67mg 1mg 15%
Витамин B1 0.305mg 0.14mg 14%
Марганец 0.255mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.306g 0.102g 8%
Насыщенные жиры 1.563g 0.076g 7%
Жиры 4.83g 0.3g 7%
Мононенасыщенные жиры 1.249g 0.053g 3%
Калорийность 119kcal 73kcal 2%
Витамин E 0.7mg 1mg 2%
Калий 230mg 285mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Натрий 71mg 58mg 1%
Белки 16.92g 16.4g 1%
Кальций 8mg 18mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Углеводы 0.73g 0g 0%
Чистые углеводы 0.73g 0g N/A
Магний 19mg 20mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.065g N/A
Триптофан 0.176mg 0%
Треонин 0.725mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.512mg 0%
Лизин 1.332mg 0%
Метионин 0.432mg 0%
Фенилаланин 0.824mg 0%
Валин 0.998mg 0%
Гистидин 0.507mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.02g N/A
0.006g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.475g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 5% 76%
Белки: 16.92 г
Жиры: 4.83 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 76.46 г
Другое: 1.06 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1510%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +32.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.4g
Одинаковое количество вещества Вода ~81.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 30% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.563 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.249 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.306 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2256.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1180.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриная печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171060/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.