Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриная печень и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Куриная печень vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.4% 20% 337% 164% 73% 127% 9.3% 33% 298%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.4%
Содержит больше МедьМедь +179.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +259.2%
Содержит больше МагнийМагний +63.2%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +49.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1099% 14% 0% 76% 410% 182% 374% 197% 2073% 0% 441% 106%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1425%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2440%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +154.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7250%
Содержит больше ХолинХолин +49.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриная печень Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 16.58µg 6.51µg 420%
Витамин A 3296µg 0µg 366%
Витамин B9 588µg 8µg 145%
Витамин B2 1.778mg 0.07mg 131%
Витамин B5 6.233mg 125%
Холестерин 345mg 123mg 74%
Селен 54.6µg 15.2µg 72%
Железо 8.99mg 4.85mg 52%
Витамин B6 0.853mg 0.34mg 39%
Медь 0.492mg 0.176mg 35%
Белки 16.92g 33.02g 32%
Витамин B1 0.305mg 0.02mg 24%
Витамин B3 9.728mg 6.4mg 21%
Витамин C 17.9mg 0mg 20%
Холин 194.4mg 129.9mg 12%
Марганец 0.255mg 11%
Фосфор 297mg 240mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.306g 0.68g 4%
Калорийность 119kcal 173kcal 3%
Цинк 2.67mg 2.38mg 3%
Калий 230mg 343mg 3%
Магний 19mg 31mg 3%
Витамин E 0.7mg 0.41mg 2%
Насыщенные жиры 1.563g 1.05g 2%
Жиры 4.83g 3.51g 2%
Натрий 71mg 45mg 1%
Кальций 8mg 18mg 1%
Витамин K 0µg 1.5µg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.249g 0.95g 1%
Углеводы 0.73g 0g 0%
Чистые углеводы 0.73g 0g N/A
Транс-жиры 0.065g N/A
Триптофан 0.176mg 0.436mg 0%
Треонин 0.725mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.813mg 1.567mg 0%
Лейцин 1.512mg 2.573mg 0%
Лизин 1.332mg 2.891mg 0%
Метионин 0.432mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.824mg 1.355mg 0%
Валин 0.998mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.507mg 0.926mg 0%
0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.475g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 5% 76%
Белки: 16.92 г
Жиры: 4.83 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 76.46 г
Другое: 1.06 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +37.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +24.6%
Содержит больше БелкиБелки +95.2%
Содержит больше ДругоеДругое +98.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 30% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.563 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.249 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.306 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +92.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриная печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171060/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.