Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Куриные крылышки
  5. Сравнить
  6. Куриные крылышки vs. Greek Tzatziki

Сравнить продукты Куриные крылышки и Greek Tzatziki

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Greek Tzatziki infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 35% 16% 49% 0% 14% 36% 42% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КалийКалий +101.6%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +42%
Содержит больше ФосфорФосфор +231.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +582.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0.66% 63% 6% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 50% 46% 51% 0% 14% 38% 0% 21% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +204.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +610%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +87.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
11% 7% 30% 46% 6%
Белки: 11.1 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 29.7 г
Вода: 46.3 г
Другое: 6.3 г
Содержит больше БелкиБелки +73.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +111.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +72.2%
Содержит больше ДругоеДругое +114.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~46.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
45% 33% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +184.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +425.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.3g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Куриные крылышки Greek Tzatziki
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Greek Tzatziki Мнение
Калорийность 271kcal 203kcal Куриные крылышки
Белки 19.22g 11.1g Куриные крылышки
Жиры 13.95g 6.6g Куриные крылышки
Витамин C 1.1mg 0mg Куриные крылышки
16.05g 23.8g Greek Tzatziki
Углеводы 17.25g 29.7g Greek Tzatziki
Холестерин 48mg 10mg Greek Tzatziki
Витамин D 7IU 0IU Куриные крылышки
Магний 28mg Куриные крылышки
Кальций 17mg 116mg Greek Tzatziki
Калий 373mg 185mg Куриные крылышки
Железо 0.73mg 1.3mg Greek Tzatziki
Сахар 0.4g 2.7g Куриные крылышки
Клетчатка 1.2g 5.9g Greek Tzatziki
Медь 0.069mg Куриные крылышки
Цинк 0.71mg 0.5mg Куриные крылышки
Крахмал 17.03g Куриные крылышки
Фосфор 282mg 85mg Куриные крылышки
Натрий 769mg 322mg Greek Tzatziki
Витамин A 11IU 0IU Куриные крылышки
Витамин A 3µg Куриные крылышки
Витамин E 3.17mg Куриные крылышки
Витамин D 0.2µg Куриные крылышки
Марганец 0.228mg Куриные крылышки
Селен 17.5µg Куриные крылышки
Витамин B1 0.11mg 0.2mg Greek Tzatziki
Витамин B2 0.179mg 0.2mg Greek Tzatziki
Витамин B3 8.217mg 2.7mg Куриные крылышки
Витамин B5 1.244mg Куриные крылышки
Витамин B6 0.426mg 0.06mg Куриные крылышки
Витамин B12 0.16µg 0.3µg Greek Tzatziki
Витамин K 8µg Куриные крылышки
Витамин B9 19µg 28µg Greek Tzatziki
Транс-жиры 0.052g 0g Greek Tzatziki
Холин 43.7mg Куриные крылышки
Насыщенные жиры 2.493g 2.3g Greek Tzatziki
Мононенасыщенные жиры 4.83g 1.7g Куриные крылышки
Полиненасыщенные жиры 5.783g 1.1g Куриные крылышки
Триптофан 0.222mg Куриные крылышки
Треонин 0.803mg Куриные крылышки
Изолейцин 0.845mg Куриные крылышки
Лейцин 1.553mg Куриные крылышки
Лизин 1.616mg Куриные крылышки
Метионин 0.518mg Куриные крылышки
Фенилаланин 1.437mg Куриные крылышки
Валин 0.908mg Куриные крылышки
Гистидин 0.655mg Куриные крылышки
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g Куриные крылышки
0.211g Куриные крылышки
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g Куриные крылышки
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g Куриные крылышки
0.008g Куриные крылышки
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g Куриные крылышки
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g Куриные крылышки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Куриные крылышки Greek Tzatziki
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Куриные крылышки
Куриные крылышки vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб
Куриные крылышки
Куриные крылышки vs Равиоли
Равиоли
Куриные крылышки
Куриные крылышки vs Лазанья
Лазанья
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki vs Greek yogurt
Greek yogurt
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki vs
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki vs

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Куриные крылышки
17%
Greek Tzatziki
Итоговая оценка минералов
47%
Куриные крылышки
19%
Greek Tzatziki

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Куриные крылышки
Продукт Куриные крылышки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриные крылышки
Куриные крылышки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.3g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Куриные крылышки
Продукт Куриные крылышки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Натрий (Разница - 447mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.193g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Greek Tzatziki
Гликемический индекс продукта Greek Tzatziki ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.