Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и McDonald's Filet-O-Fish

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs McDonald's Filet-O-Fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 19% 59% 22% 16% 59% 57% 34% 139%
Содержит больше КалийКалий +69.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.8%
Содержит больше КальцийКальций +605.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +113.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.6%
Содержит больше МарганецМарганец +14.9%
Содержит больше СеленСелен +45.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.066mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 30% 42% 0% 0% 135% 12% 16% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +266.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +170.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +270.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +63.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +91.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +575%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки McDonald's Filet-O-Fish DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 1.08µg 38%
Витамин B3 8.217mg 2.22mg 37%
Витамин B6 0.426mg 33%
Витамин B5 1.244mg 25%
Фосфор 282mg 137mg 21%
Белки 19.22g 11.26g 16%
Натрий 769mg 434mg 15%
Селен 17.5µg 25.5µg 15%
Витамин E 3.17mg 1.17mg 13%
Кальций 17mg 120mg 10%
Железо 0.73mg 1.56mg 10%
Холин 43.7mg 8%
Витамин B1 0.11mg 0.211mg 8%
Крахмал 17.03g 7%
Калий 373mg 220mg 5%
Холестерин 48mg 32mg 5%
Витамин B2 0.179mg 0.13mg 4%
Витамин K 8µg 4.9µg 3%
Углеводы 17.25g 26.39g 3%
Насыщенные жиры 2.493g 2.833g 2%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 4.005g 2%
Фруктоза 0g 1.93g 2%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 5.952g 1%
Витамин B9 19µg 21µg 1%
Калорийность 271kcal 282kcal 1%
Марганец 0.228mg 0.262mg 1%
Жиры 13.95g 14.64g 1%
Цинк 0.71mg 0.58mg 1%
Клетчатка 1.2g 1.4g 1%
Витамин D 7IU 1%
Витамин C 1.1mg 0.3mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 16.05g 24.99g N/A
Магний 28mg 27mg 0%
Сахар 0.4g 3.67g N/A
Медь 0.069mg 0.066mg 0%
Витамин A 3µg 0%
Транс-жиры 0.052g 0.128g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.803mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0%
Лейцин 1.553mg 0%
Лизин 1.616mg 0%
Метионин 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.655mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.03g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.061g N/A
0.211g 0.614g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g 0.024g N/A
0.008g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g 5.106g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
11% 15% 26% 46% 2%
Белки: 11.26 г
Жиры: 14.64 г
Углеводы: 26.39 г
Вода: 45.76 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше БелкиБелки +70.7%
Содержит больше ДругоеДругое +50.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.64g
Одинаковое количество вещества Вода ~45.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
22% 31% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.833 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.952 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~5.952g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
3% 27% 53% 5% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 1 г
Фруктоза: 1.93 г
Лактоза: 0.2 г
Мальтоза: 0.43 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +300%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. McDonald's Filet-O-Fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170319/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.