Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше КалийКалий +511.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +34%
Содержит больше ФосфорФосфор +370%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250.7%
Содержит больше МедьМедь +65.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.6%
Содержит больше МарганецМарганец +114%
Содержит больше СеленСелен +38.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +487%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1928.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +582.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +261.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +101.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +310.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Выпечка DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 4.83g 21.597g 42%
Жиры 13.95g 38.1g 37%
Насыщенные жиры 2.493g 9.643g 33%
Фосфор 282mg 60mg 32%
Витамин B6 0.426mg 0.021mg 31%
Витамин B3 8.217mg 4.168mg 25%
Витамин B5 1.244mg 0mg 25%
Белки 19.22g 7.3g 24%
Витамин B1 0.11mg 0.398mg 24%
Железо 0.73mg 2.56mg 23%
Натрий 769mg 249mg 23%
Витамин E 3.17mg 0.54mg 18%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Витамин B9 19µg 78µg 15%
Калорийность 271kcal 551kcal 14%
Селен 17.5µg 24.2µg 12%
Марганец 0.228mg 0.488mg 11%
Калий 373mg 61mg 9%
Углеводы 17.25g 45.1g 9%
Витамин B2 0.179mg 0.283mg 8%
Витамин K 8µg 16.1µg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Холин 43.7mg 6.4mg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 4.894g 6%
Медь 0.069mg 0.114mg 5%
Магний 28mg 16mg 3%
Цинк 0.71mg 0.53mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Кальций 17mg 10mg 1%
Витамин D 7IU 1%
Клетчатка 1.2g 1.5g 1%
Чистые углеводы 16.05g 43.6g N/A
Сахар 0.4g 0.74g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0.085mg 0%
Треонин 0.803mg 0.196mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.272mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.508mg 0%
Лизин 1.616mg 0.142mg 0%
Метионин 0.518mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.362mg 0%
Валин 0.908mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +163.3%
Содержит больше ВодаВода +448.7%
Содержит больше ДругоеДругое +194%
Содержит больше ЖирыЖиры +173.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +161.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +347.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.