Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КалийКалий +65%
Содержит больше ФосфорФосфор +107.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +294.5%
Содержит больше МедьМедь +31.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +304.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.217mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +301.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +109.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +97.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +194.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Гамбургер DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 1.44µg 53%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.38g 36%
Селен 17.5µg 32%
Железо 0.73mg 2.88mg 27%
Фосфор 282mg 136mg 21%
Витамин E 3.17mg 21%
Цинк 0.71mg 2.87mg 20%
Витамин B5 1.244mg 0.31mg 19%
Витамин B3 8.217mg 5.365mg 18%
Витамин B6 0.426mg 0.203mg 17%
Натрий 769mg 414mg 15%
Насыщенные жиры 2.493g 5.096g 12%
Витамин B1 0.11mg 0.217mg 9%
Кальций 17mg 102mg 9%
Витамин B9 19µg 56µg 9%
Холин 43.7mg 8%
Витамин K 8µg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин B2 0.179mg 0.25mg 5%
Калий 373mg 226mg 4%
Белки 19.22g 17.08g 4%
Фруктоза 0g 2.03g 3%
Медь 0.069mg 0.091mg 2%
Магний 28mg 20mg 2%
Углеводы 17.25g 24.1g 2%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 5.495g 2%
Калорийность 271kcal 295kcal 1%
Жиры 13.95g 14.36g 1%
Клетчатка 1.2g 0.9g 1%
Витамин D 7IU 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 16.05g 23.2g N/A
Холестерин 48mg 47mg 0%
Сахар 0.4g 4.15g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Марганец 0.228mg 0.217mg 0%
Транс-жиры 0.052g 0.814g N/A
Триптофан 0.222mg 0.206mg 0%
Треонин 0.803mg 0.666mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.716mg 0%
Лейцин 1.553mg 1.319mg 0%
Лизин 1.616mg 1.226mg 0%
Метионин 0.518mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.677mg 0%
Валин 0.908mg 0.823mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.505mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше БелкиБелки +12.5%
Содержит больше ДругоеДругое +64.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.36g
Одинаковое количество вещества Вода ~42.67g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1421.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
5% 28% 49% 3% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 2.03 г
Лактоза: 0.13 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +81.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.