Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше МагнийМагний +12%
Содержит больше КальцийКальций +21.4%
Содержит больше МарганецМарганец +850%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +293.2%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +346.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.1%
Содержит больше СеленСелен +45.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~388mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~309mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +58.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +117.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +206.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Домашний гусь DV% diff.
Натрий 769mg 76mg 30%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 1.54g 28%
Железо 0.73mg 2.87mg 27%
Витамин B3 8.217mg 4.081mg 26%
Медь 0.069mg 0.276mg 23%
Цинк 0.71mg 3.17mg 22%
Витамин E 3.17mg 21%
Белки 19.22g 28.97g 20%
Холестерин 48mg 96mg 16%
Витамин B2 0.179mg 0.39mg 16%
Селен 17.5µg 25.5µg 15%
Витамин B12 0.16µg 0.49µg 14%
Витамин B5 1.244mg 1.834mg 12%
Марганец 0.228mg 0.024mg 9%
Насыщенные жиры 2.493g 4.56g 9%
Холин 43.7mg 8%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин K 8µg 7%
Углеводы 17.25g 0g 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Фосфор 282mg 309mg 4%
Витамин B6 0.426mg 0.47mg 3%
Витамин B9 19µg 12µg 2%
Калорийность 271kcal 238kcal 2%
Жиры 13.95g 12.67g 2%
Витамин B1 0.11mg 0.092mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин A 3µg 12µg 1%
Магний 28mg 25mg 1%
Витамин D 7IU 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 4.34g 1%
Чистые углеводы 16.05g 0g N/A
Кальций 17mg 14mg 0%
Калий 373mg 388mg 0%
Сахар 0.4g N/A
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0.403mg 0%
Треонин 0.803mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.845mg 1.488mg 0%
Лейцин 1.553mg 2.447mg 0%
Лизин 1.616mg 2.48mg 0%
Метионин 0.518mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 1.214mg 0%
Валин 0.908mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.765mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +160.2%
Содержит больше БелкиБелки +50.7%
Содержит больше ВодаВода +22.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~12.67g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +275.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.