Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше МагнийМагний +12%
Содержит больше КалийКалий +189.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +187.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -33%
Содержит больше СеленСелен +84.2%
Содержит больше КальцийКальций +52.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +911%
Содержит больше МедьМедь +60.9%
Содержит больше МарганецМарганец +241.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.66mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +99.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +169.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +555.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +170.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +187.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +123.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +684.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Крим Крекер DV% diff.
Железо 0.73mg 7.38mg 83%
Витамин B9 19µg 149µg 33%
Витамин B6 0.426mg 0.065mg 28%
Фосфор 282mg 98mg 26%
Белки 19.22g 7.01g 24%
Марганец 0.228mg 0.778mg 24%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 2.45g 22%
Витамин B3 8.217mg 5.08mg 20%
Витамин B1 0.11mg 0.298mg 16%
Витамин B5 1.244mg 0.462mg 16%
Холестерин 48mg 16%
Углеводы 17.25g 64.55g 16%
Натрий 769mg 1148mg 16%
Селен 17.5µg 9.5µg 15%
Крахмал 17.03g 51.87g 14%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 10.625g 14%
Витамин B12 0.16µg 0.46µg 13%
Насыщенные жиры 2.493g 5.362g 13%
Витамин E 3.17mg 1.59mg 11%
Калорийность 271kcal 484kcal 11%
Жиры 13.95g 20.37g 10%
Витамин K 8µg 17.9µg 8%
Холин 43.7mg 8%
Калий 373mg 129mg 7%
Медь 0.069mg 0.111mg 5%
Клетчатка 1.2g 2.4g 5%
Витамин B2 0.179mg 0.24mg 5%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин C 1.1mg 1%
Витамин D 7IU 1%
Магний 28mg 25mg 1%
Фруктоза 0g 0.95g 1%
Кальций 17mg 26mg 1%
Чистые углеводы 16.05g 62.15g N/A
Сахар 0.4g 9.37g N/A
Цинк 0.71mg 0.66mg 0%
Витамин A 3µg 0%
Транс-жиры 0.052g 3.969g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.803mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0%
Лейцин 1.553mg 0%
Лизин 1.616mg 0%
Метионин 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g 0.045g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g 0g N/A
0.008g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +174.2%
Содержит больше ВодаВода +948.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +46%
Содержит больше УглеводыУглеводы +274.2%
Содержит больше ДругоеДругое +23.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +136%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +120%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
85% 10% 2%
Крахмал: 51.87 г
Сахароза: 6.22 г
Глюкоза: 0.92 г
Фруктоза: 0.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.27 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +204.6%
Содержит больше СахарозаСахароза +1455%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.