Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и куриный сендвич

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Куриный сендвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КалийКалий +52.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.4%
Содержит больше КальцийКальций +241.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.5%
Содержит больше СеленСелен +13.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.067mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~753mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.219mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +37.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +23.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +147.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~7.72mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~8.5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Куриный сендвич DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.783g 3.177g 17%
Фосфор 282mg 185mg 14%
Железо 0.73mg 1.77mg 13%
Витамин B1 0.11mg 0.23mg 10%
Витамин B2 0.179mg 0.3mg 9%
Витамин B9 19µg 47µg 7%
Белки 19.22g 16.28g 6%
Витамин E 3.17mg 2.41mg 5%
Жиры 13.95g 11.19g 4%
Холестерин 48mg 35mg 4%
Кальций 17mg 58mg 4%
Калий 373mg 245mg 4%
Селен 17.5µg 19.9µg 4%
Витамин B3 8.217mg 7.72mg 3%
Витамин B6 0.426mg 0.383mg 3%
Холин 43.7mg 35.3mg 2%
Насыщенные жиры 2.493g 2.123g 2%
Калорийность 271kcal 250kcal 1%
Углеводы 17.25g 20.89g 1%
Магний 28mg 24mg 1%
Клетчатка 1.2g 1.4g 1%
Цинк 0.71mg 0.61mg 1%
Натрий 769mg 753mg 1%
Витамин D 0.2µg 0.1µg 1%
Витамин B5 1.244mg 1.2mg 1%
Витамин B12 0.16µg 0.13µg 1%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 4.481g 1%
Фруктоза 0g 0.97g 1%
Витамин C 1.1mg 0.8mg 0%
Чистые углеводы 16.05g 19.49g N/A
Витамин D 7 IU 5 IU 0%
Сахар 0.4g 3.64g N/A
Медь 0.069mg 0.067mg 0%
Крахмал 17.03g 16.5g 0%
Витамин A 3µg 3µg 0%
Марганец 0.228mg 0.219mg 0%
Витамин K 8µg 8.5µg 0%
Транс-жиры 0.052g 0.03g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.803mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0%
Лейцин 1.553mg 0%
Лизин 1.616mg 0%
Метионин 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.655mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.003g N/A
0.211g 0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g 0.009g N/A
0.008g 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +18.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~48.94g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +82%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.481g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
82% 6% 4% 5% 4%
Крахмал: 16.5 г
Сахароза: 1.15 г
Глюкоза: 0.79 г
Фруктоза: 0.97 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +187.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~16.5g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.