Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Начос

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.4%
Содержит больше МарганецМарганец +21.9%
Содержит больше СеленСелен +103.5%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +270.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~362mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.75mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.064mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1204.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +227.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +128.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90%
Содержит больше ХолинХолин +65.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +141.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~1.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Начос DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 0.63mg 47%
Белки 19.22g 4.32g 30%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 14.02g 23%
Натрий 769mg 313mg 20%
Витамин B5 1.244mg 0.38mg 17%
Витамин B6 0.426mg 0.215mg 16%
Селен 17.5µg 8.6µg 16%
Холестерин 48mg 3mg 15%
Жиры 13.95g 21.5g 12%
Фосфор 282mg 198mg 12%
Витамин K 8µg 19.3µg 9%
Клетчатка 1.2g 3.2g 8%
Углеводы 17.25g 34.91g 6%
Витамин E 3.17mg 4.08mg 6%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 5.04g 5%
Крахмал 17.03g 28.33g 5%
Кальций 17mg 63mg 5%
Витамин B12 0.16µg 0.07µg 4%
Витамин B2 0.179mg 0.133mg 4%
Калорийность 271kcal 343kcal 4%
Магний 28mg 42mg 3%
Холин 43.7mg 26.4mg 3%
Марганец 0.228mg 0.187mg 2%
Витамин B9 19µg 10µg 2%
Цинк 0.71mg 0.86mg 1%
Витамин B1 0.11mg 0.123mg 1%
Медь 0.069mg 0.064mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Насыщенные жиры 2.493g 2.173g 1%
Витамин C 1.1mg 1.1mg 0%
Чистые углеводы 16.05g 31.71g N/A
Калий 373mg 362mg 0%
Железо 0.73mg 0.75mg 0%
Сахар 0.4g 2.17g N/A
Витамин A 3µg 5µg 0%
Транс-жиры 0.052g 0.058g N/A
Триптофан 0.222mg 0.042mg 0%
Треонин 0.803mg 0.156mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.187mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.521mg 0%
Лизин 1.616mg 0.156mg 0%
Метионин 0.518mg 0.094mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.229mg 0%
Валин 0.908mg 0.25mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.135mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g 0.617g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g 0.032g N/A
0.008g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше БелкиБелки +344.9%
Содержит больше ВодаВода +24.7%
Содержит больше ДругоеДругое +57.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +54.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +102.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +190.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
93% 2% 5%
Крахмал: 28.33 г
Сахароза: 0.53 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +66.4%
Содержит больше СахарозаСахароза +32.5%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.