Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Слива

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Слива infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +183.3%
Содержит больше КалийКалий +137.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +329.4%
Содержит больше МедьМедь +21.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +610%
Содержит больше ФосфорФосфор +1662.5%
Содержит больше МарганецМарганец +338.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1119.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +292.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +588.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1870.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +821.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1369%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Содержит больше ХолинХолин +2200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +763.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +466.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Слива DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 0.417mg 49%
Фосфор 282mg 16mg 38%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.044g 38%
Белки 19.22g 0.7g 37%
Натрий 769mg 0mg 33%
Селен 17.5µg 0µg 32%
Витамин B6 0.426mg 0.029mg 31%
Витамин B5 1.244mg 0.135mg 22%
Жиры 13.95g 0.28g 21%
Витамин E 3.17mg 0.26mg 19%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.134g 12%
Витамин B2 0.179mg 0.026mg 12%
Насыщенные жиры 2.493g 0.017g 11%
Калорийность 271kcal 46kcal 11%
Витамин C 1.1mg 9.5mg 9%
Холин 43.7mg 1.9mg 8%
Марганец 0.228mg 0.052mg 8%
Крахмал 17.03g 0g 7%
Железо 0.73mg 0.17mg 7%
Витамин B1 0.11mg 0.028mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Цинк 0.71mg 0.1mg 6%
Калий 373mg 157mg 6%
Магний 28mg 7mg 5%
Фруктоза 0g 3.07g 4%
Витамин B9 19µg 5µg 4%
Углеводы 17.25g 11.42g 2%
Витамин A 3µg 17µg 2%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Медь 0.069mg 0.057mg 1%
Витамин K 8µg 6.4µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Клетчатка 1.2g 1.4g 1%
Кальций 17mg 6mg 1%
Чистые углеводы 16.05g 10.02g N/A
Сахар 0.4g 9.92g N/A
Транс-жиры 0.052g 0g N/A
Триптофан 0.222mg 0.009mg 0%
Треонин 0.803mg 0.01mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.014mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.015mg 0%
Лизин 1.616mg 0.016mg 0%
Метионин 0.518mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.014mg 0%
Валин 0.908mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.009mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +2645.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4882.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.1%
Содержит больше ДругоеДругое +694.6%
Содержит больше ВодаВода +87%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3504.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13043.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
16% 51% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.57 г
Глюкоза: 5.07 г
Фруктоза: 3.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.14 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +292.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.