Куриные крылышки или рикотта - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +154.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +255.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +228.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3700% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1117.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2781.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +746.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7801% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +484% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +890.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +627.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +149.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +112.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 8.217mg | 0.104mg | 51% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.783g | 0.385g | 36% |
| Натрий | 769mg | 84mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.426mg | 0.043mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 2.493g | 8.295g | 26% |
| Витамин B5 | 1.244mg | 0.213mg | 21% |
| Витамин E | 3.17mg | 0.11mg | 20% |
| Кальций | 17mg | 207mg | 19% |
| Фосфор | 282mg | 158mg | 18% |
| Белки | 19.22g | 11.26g | 16% |
| Витамин A | 3µg | 120µg | 13% |
| Марганец | 0.228mg | 0.006mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.34µg | 8% |
| Калий | 373mg | 105mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.013mg | 8% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Витамин K | 8µg | 1.1µg | 6% |
| Холин | 43.7mg | 17.5mg | 5% |
| Селен | 17.5µg | 14.5µg | 5% |
| Калорийность | 271kcal | 174kcal | 5% |
| Углеводы | 17.25g | 3.04g | 5% |
| Медь | 0.069mg | 0.021mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Цинк | 0.71mg | 1.16mg | 4% |
| Железо | 0.73mg | 0.38mg | 4% |
| Магний | 28mg | 11mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.83g | 3.627g | 3% |
| Витамин B9 | 19µg | 12µg | 2% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 13.95g | 12.98g | 1% |
| Холестерин | 48mg | 51mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.179mg | 0.195mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.05g | 3.04g | N/A |
| Витамин D | 7IU | 10IU | 0% |
| Сахар | 0.4g | 0.27g | N/A |
| Витамин D | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.052g | N/A | |
| Триптофан | 0.222mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.803mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.845mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 1.553mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 1.616mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.518mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.437mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.655mg | 0.459mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше БелкиБелки | +70.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +467.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +188.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1402.1% |
