Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.3%
Содержит больше МарганецМарганец +470%
Содержит больше МагнийМагний +203.6%
Содержит больше КальцийКальций +5264.7%
Содержит больше КалийКалий +256.6%
Содержит больше МедьМедь +15.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +370.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +175.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~16.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин EВитамин E +446.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1172%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +263.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +681.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +157.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +573.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1931.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +94.7%
Содержит больше ХолинХолин +168.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +1788.3%
Содержит больше БелкиБелки +36.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +91.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +122.7%
Содержит больше ДругоеДругое +106.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +769.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Куриные крылышки Сухое молоко
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 3.25µg 129%
Кальций 17mg 912mg 90%
Витамин B2 0.179mg 1.205mg 79%
Фосфор 282mg 776mg 71%
Насыщенные жиры 2.493g 16.742g 65%
Витамин B3 8.217mg 0.646mg 47%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.665g 34%
Витамин A 3µg 258µg 28%
Калий 373mg 1330mg 28%
Цинк 0.71mg 3.34mg 24%
Витамин B5 1.244mg 2.271mg 21%
Жиры 13.95g 26.71g 20%
Витамин E 3.17mg 0.58mg 17%
Натрий 769mg 371mg 17%
Холестерин 48mg 97mg 16%
Магний 28mg 85mg 14%
Белки 19.22g 26.32g 14%
Витамин B1 0.11mg 0.283mg 14%
Холин 43.7mg 117.4mg 13%
Калорийность 271kcal 496kcal 11%
Витамин B6 0.426mg 0.302mg 10%
Витамин C 1.1mg 8.6mg 8%
Марганец 0.228mg 0.04mg 8%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 7.924g 8%
Углеводы 17.25g 38.42g 7%
Крахмал 17.03g 7%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин K 8µg 2.2µg 5%
Витамин B9 19µg 37µg 5%
Железо 0.73mg 0.47mg 3%
Витамин D 7IU 20IU 2%
Селен 17.5µg 16.3µg 2%
Витамин D 0.2µg 0.5µg 2%
Медь 0.069mg 0.08mg 1%
Чистые углеводы 16.05g 38.42g N/A
Сахар 0.4g 38.42g N/A
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0.371mg 0%
Треонин 0.803mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.845mg 1.592mg 0%
Лейцин 1.553mg 2.578mg 0%
Лизин 1.616mg 2.087mg 0%
Метионин 0.518mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 1.271mg 0%
Валин 0.908mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.714mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Куриные крылышки Сухое молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Куриные крылышки
93%
Сухое молоко
Итоговая оценка минералов
47%
Куриные крылышки
106%
Сухое молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухое молоко
Сухое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 398mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сухое молоко
Гликемический индекс продукта Сухое молоко ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куриные крылышки
Куриные крылышки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриные крылышки
Куриные крылышки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриные крылышки
Куриные крылышки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.249g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриные крылышки
Куриные крылышки дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.