Куриные крылышки или яблочный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами куриные крылышки и яблочный пирог
- Куриные крылышки и яблочный пирог содержат примерно одинаковое количество калорий. Куриные крылышки содержат 271 калорий, а яблочный пирог содержит 237 калорий.
- Куриные крылышки имеют больше витамина B3, фосфора, витамина B6, витамина B5, калия и витамина B12, однако яблочный пирог имеет больше железа.
- Куриные крылышки обеспечивают вас на 44% большим количеством витамина B3 от суточной нормы, чем яблочный пирог.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Fast foods, chicken tenders и Pie, apple, commercially prepared, unenriched flour.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +473.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +343.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1075% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +631.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +945.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1021.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +190.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +866.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 8.217mg | 1.123mg | 44% |
| Фосфор | 282mg | 24mg | 37% |
| Белки | 19.22g | 1.9g | 35% |
| Селен | 17.5µg | 32% | |
| Витамин B6 | 0.426mg | 0.038mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.783g | 2.198g | 24% |
| Витамин B5 | 1.244mg | 0.119mg | 23% |
| Натрий | 769mg | 266mg | 22% |
| Витамин E | 3.17mg | 21% | |
| Холестерин | 48mg | 0mg | 16% |
| Калий | 373mg | 65mg | 9% |
| Холин | 43.7mg | 8% | |
| Витамин K | 8µg | 7% | |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Насыщенные жиры | 2.493g | 3.797g | 6% |
| Углеводы | 17.25g | 34g | 6% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.01µg | 6% |
| Железо | 0.73mg | 1.21mg | 6% |
| Цинк | 0.71mg | 0.16mg | 5% |
| Жиры | 13.95g | 11g | 5% |
| Магний | 28mg | 7mg | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 4µg | 4% |
| Витамин A | 3µg | 29µg | 3% |
| Медь | 0.069mg | 0.046mg | 3% |
| Калорийность | 271kcal | 237kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.179mg | 0.158mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.134mg | 2% |
| Марганец | 0.228mg | 0.182mg | 2% |
| Клетчатка | 1.2g | 1.6g | 2% |
| Витамин C | 1.1mg | 3.2mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Кальций | 17mg | 11mg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.83g | 4.388g | 1% |
| Чистые углеводы | 16.05g | 32.4g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.052g | N/A | |
| Триптофан | 0.222mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.803mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.845mg | 0.073mg | 0% |
| Лейцин | 1.553mg | 0.129mg | 0% |
| Лизин | 1.616mg | 0.07mg | 0% |
| Метионин | 0.518mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.437mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.655mg | 0.038mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A | |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +911.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +226.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +97.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +163.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.388g
