Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и McGriddles

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs McGriddles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 13% 53% 26% 21% 135% 96% 26% 0%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КалийКалий +69%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +17.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~63mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~737mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.198mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 52% 36% 58% 23% 25% 34% 0% 28% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +212.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +254.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +107.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.209mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич McGriddles DV% diff.
Селен 19.9µg 36%
Витамин B3 7.72mg 3.082mg 29%
Витамин B6 0.383mg 0.108mg 21%
Фосфор 185mg 316mg 19%
Витамин E 2.41mg 16%
Витамин B5 1.2mg 0.384mg 16%
Белки 16.28g 8.41g 16%
Насыщенные жиры 2.123g 5.435g 15%
Витамин B2 0.3mg 0.156mg 11%
Жиры 11.19g 17.76g 10%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 7.532g 8%
Крахмал 16.5g 7%
Витамин K 8.5µg 7%
Холин 35.3mg 6%
Витамин B12 0.13µg 0.27µg 6%
Холестерин 35mg 24mg 4%
Железо 1.77mg 1.42mg 4%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 2.591g 4%
Витамин B9 47µg 37µg 3%
Калорийность 250kcal 312kcal 3%
Углеводы 20.89g 31.25g 3%
Калий 245mg 145mg 3%
Витамин B1 0.23mg 0.209mg 2%
Клетчатка 1.4g 1g 2%
Магний 24mg 14mg 2%
Витамин D 5IU 1%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Марганец 0.219mg 0.198mg 1%
Натрий 753mg 737mg 1%
Цинк 0.61mg 0.76mg 1%
Медь 0.067mg 0.079mg 1%
Кальций 58mg 63mg 1%
Фруктоза 0.97g 0.14g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 19.49g 30.25g N/A
Сахар 3.64g 11.23g N/A
Витамин A 3µg 0%
Транс-жиры 0.03g 0.956g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
8% 18% 31% 40% 2%
Белки: 8.41 г
Жиры: 17.76 г
Углеводы: 31.25 г
Вода: 40.11 г
Другое: 2.47 г
Содержит больше БелкиБелки +93.6%
Содержит больше ВодаВода +22%
Содержит больше ЖирыЖиры +58.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.47г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
35% 48% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.435 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.591 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
82% 6% 4% 5% 4%
Крахмал: 16.5 г
Сахароза: 1.15 г
Глюкоза: 0.79 г
Фруктоза: 0.97 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
55% 35% 5% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.16 г
Глюкоза: 3.91 г
Фруктоза: 0.14 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.48 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +592.9%
Содержит больше МальтозаМальтоза +52.1%
Содержит больше СахарозаСахароза +435.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +394.9%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. McGriddles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172059/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.