Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Pepperoni Pizza

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Pepperoni Pizza infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 44% 18% 80% 35% 42% 88% 90% 47% 112%
Содержит больше КалийКалий +23.1%
Содержит больше КальцийКальций +151.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.9%
Содержит больше МедьМедь +56.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +152.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.8%
Содержит больше МарганецМарганец +64.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~692mg
Одинаковое количество вещества Селен ~20.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 16% 0% 72% 59% 72% 23% 32% 80% 48% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +209%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +217.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +173.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1466.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +392.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +127.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Pepperoni Pizza DV% diff.
Витамин B3 7.72mg 3.84mg 24%
Витамин B12 0.13µg 0.64µg 21%
Витамин B6 0.383mg 0.14mg 19%
Витамин B5 1.2mg 0.378mg 16%
Насыщенные жиры 2.123g 5.271g 14%
Витамин B9 47µg 12%
Витамин E 2.41mg 0.78mg 11%
Кальций 58mg 146mg 9%
Витамин K 8.5µg 19.3µg 9%
Белки 16.28g 11.97g 9%
Цинк 0.61mg 1.54mg 8%
Холин 35.3mg 6%
Марганец 0.219mg 0.361mg 6%
Жиры 11.19g 14.21g 5%
Витамин A 3µg 47µg 5%
Витамин B1 0.23mg 0.287mg 5%
Железо 1.77mg 2.14mg 5%
Витамин B2 0.3mg 0.254mg 4%
Медь 0.067mg 0.105mg 4%
Крахмал 16.5g 23.13g 3%
Фосфор 185mg 205mg 3%
Натрий 753mg 692mg 3%
Углеводы 20.89g 30.49g 3%
Холестерин 35mg 25mg 3%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 3.465g 2%
Калорийность 250kcal 298kcal 2%
Клетчатка 1.4g 1.8g 2%
Селен 19.9µg 20.6µg 1%
Фруктоза 0.97g 0.37g 1%
Калий 245mg 199mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 19.49g 28.69g N/A
Магний 24mg 22mg 0%
Сахар 3.64g 3.2g N/A
Транс-жиры 0.03g N/A
Мононенасыщенные жиры 4.481g 4.415g 0%
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.487mg 0%
Лейцин 0.952mg 0%
Лизин 0.652mg 0%
Метионин 0.247mg 0%
Фенилаланин 0.564mg 0%
Валин 0.604mg 0%
Гистидин 0.322mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.197g 0.357g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0.025g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
12% 14% 30% 41% 3%
Белки: 11.97 г
Жиры: 14.21 г
Углеводы: 30.49 г
Вода: 40.8 г
Другое: 2.53 г
Содержит больше БелкиБелки +36%
Содержит больше ВодаВода +20%
Содержит больше ЖирыЖиры +27%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.53г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
40% 34% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.271 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.415 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.465 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.415g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.465g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
82% 6% 4% 5% 4%
Крахмал: 16.5 г
Сахароза: 1.15 г
Глюкоза: 0.79 г
Фруктоза: 0.97 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
88% 8%
Крахмал: 23.13 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0.35 г
Мальтоза: 2.01 г
Галактоза: 0.07 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +97.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +162.2%
Содержит больше КрахмалКрахмал +40.2%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +175.3%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Pepperoni Pizza - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173280/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.