Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Ананас

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +346.2%
Содержит больше КалийКалий +124.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +510.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +408.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2212.5%
Содержит больше СеленСелен +19800%
Содержит больше МедьМедь +64.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +323.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11950%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +191.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +837.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1444%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +463.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +242%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1114.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +161.1%
Содержит больше ХолинХолин +541.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5875%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Ананас DV% diff.
Витамин C 0.8mg 47.8mg 52%
Витамин B3 7.72mg 0.5mg 45%
Селен 19.9µg 0.1µg 36%
Натрий 753mg 1mg 33%
Белки 16.28g 0.54g 31%
Марганец 0.219mg 0.927mg 31%
Фосфор 185mg 8mg 25%
Витамин B6 0.383mg 0.112mg 21%
Витамин B2 0.3mg 0.032mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 0.04g 21%
Витамин B5 1.2mg 0.213mg 20%
Железо 1.77mg 0.29mg 19%
Жиры 11.19g 0.12g 17%
Витамин E 2.41mg 0.02mg 16%
Витамин B1 0.23mg 0.079mg 13%
Холестерин 35mg 0mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 0.013g 11%
Насыщенные жиры 2.123g 0.009g 10%
Калорийность 250kcal 50kcal 10%
Витамин B9 47µg 18µg 7%
Крахмал 16.5g 0g 7%
Витамин K 8.5µg 0.7µg 7%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Медь 0.067mg 0.11mg 5%
Холин 35.3mg 5.5mg 5%
Кальций 58mg 13mg 5%
Цинк 0.61mg 0.12mg 4%
Калий 245mg 109mg 4%
Углеводы 20.89g 13.12g 3%
Магний 24mg 12mg 3%
Фруктоза 0.97g 2.12g 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 19.49g 11.72g N/A
Сахар 3.64g 9.85g N/A
Клетчатка 1.4g 1.4g 0%
Витамин A 3µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.03g 0g N/A
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.024mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше БелкиБелки +2914.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +9225%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1127.3%
Содержит больше ВодаВода +75.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34369.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7842.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
82% 6% 4% 5% 4%
Крахмал: 16.5 г
Сахароза: 1.15 г
Глюкоза: 0.79 г
Фруктоза: 0.97 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
61% 18% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.99 г
Глюкоза: 1.73 г
Фруктоза: 2.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +420.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +119%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +118.6%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.