Куриный сендвич или перец стручковый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +480% |
| Содержит больше КалийКалий | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +420.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +369.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +825% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +79.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +551.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +303.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +971.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1508.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1112.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +370% |
| Содержит больше ХолинХолин | +541.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9950% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.8mg | 80.4mg | 88% |
| Витамин B3 | 7.72mg | 0.48mg | 45% |
| Селен | 19.9µg | 0µg | 36% |
| Натрий | 753mg | 3mg | 33% |
| Белки | 16.28g | 0.86g | 31% |
| Фосфор | 185mg | 20mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.099mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 0.062g | 21% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.028mg | 21% |
| Железо | 1.77mg | 0.34mg | 18% |
| Жиры | 11.19g | 0.17g | 17% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.057mg | 14% |
| Витамин E | 2.41mg | 0.37mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.383mg | 0.224mg | 12% |
| Калорийность | 250kcal | 20kcal | 12% |
| Холестерин | 35mg | 0mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 0.008g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.123g | 0.058g | 9% |
| Витамин B9 | 47µg | 10µg | 9% |
| Крахмал | 16.5g | 0g | 7% |
| Кальций | 58mg | 10mg | 5% |
| Холин | 35.3mg | 5.5mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0µg | 5% |
| Углеводы | 20.89g | 4.64g | 5% |
| Цинк | 0.61mg | 0.13mg | 4% |
| Марганец | 0.219mg | 0.122mg | 4% |
| Магний | 24mg | 10mg | 3% |
| Калий | 245mg | 175mg | 2% |
| Витамин A | 3µg | 18µg | 2% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 8.5µg | 7.4µg | 1% |
| Клетчатка | 1.4g | 1.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 19.49g | 2.94g | N/A |
| Сахар | 3.64g | 2.4g | N/A |
| Медь | 0.067mg | 0.066mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.03g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.036mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.092mg | 0% | |
| Валин | 0.036mg | 0% | |
| Гистидин | 0.01mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.97g | 1.12g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1793% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6482.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +350.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +513.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +91.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55912.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5024.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
1.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +945.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +46.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +15.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
