Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +61.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +254%
Содержит больше МедьМедь +252.6%
Содержит больше МарганецМарганец +544.1%
Содержит больше СеленСелен +37.2%
Содержит больше КальцийКальций +217.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +290.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~188mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +904.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +228.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1931.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63%
Содержит больше Витамин KВитамин K +269.6%
Содержит больше ХолинХолин +129.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1169.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +38.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 2.123g 17.41g 69%
Витамин B12 0.13µg 1.65µg 63%
Витамин B3 7.72mg 0.38mg 46%
Жиры 11.19g 27.68g 25%
Холестерин 35mg 100mg 22%
Витамин A 3µg 174µg 19%
Витамин B2 0.3mg 0.52mg 17%
Цинк 0.61mg 2.38mg 16%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 0.826g 16%
Железо 1.77mg 0.5mg 16%
Витамин E 2.41mg 0.24mg 14%
Витамин B1 0.23mg 0.07mg 13%
Кальций 58mg 184mg 13%
Витамин B6 0.383mg 0.235mg 11%
Селен 19.9µg 14.5µg 10%
Витамин B5 1.2mg 0.69mg 10%
Белки 16.28g 20.75g 9%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 8.013g 9%
Марганец 0.219mg 0.034mg 8%
Крахмал 16.5g 7%
Углеводы 20.89g 0.45g 7%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Медь 0.067mg 0.019mg 5%
Натрий 753mg 629mg 5%
Витамин K 8.5µg 2.3µg 5%
Витамин B9 47µg 65µg 5%
Холин 35.3mg 15.4mg 4%
Калорийность 250kcal 334kcal 4%
Калий 245mg 152mg 3%
Витамин D 0.1µg 0.5µg 2%
Витамин D 5IU 20IU 2%
Фруктоза 0.97g 1%
Магний 24mg 20mg 1%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Чистые углеводы 19.49g 0.45g N/A
Сахар 3.64g 0.45g N/A
Фосфор 185mg 188mg 0%
Транс-жиры 0.03g N/A
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4542.2%
Содержит больше БелкиБелки +27.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +147.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~48.42g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +284.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.