Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +118.2%
Содержит больше КалийКалий +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3440%
Содержит больше МедьМедь +570%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +107.9%
Содержит больше МарганецМарганец +21800%
Содержит больше СеленСелен +1321.4%
Содержит больше КальцийКальций +74.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +276.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +521.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +361.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10928.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +293.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +834.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +347.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1466.7%
Содержит больше ХолинХолин +110.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6166.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +123.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 2.123g 13.831g 53%
Витамин B3 7.72mg 0.07mg 48%
Селен 19.9µg 1.4µg 34%
Натрий 753mg 8mg 32%
Витамин B6 0.383mg 0.041mg 26%
Белки 16.28g 3.2g 26%
Железо 1.77mg 0.05mg 22%
Витамин A 3µg 188µg 21%
Витамин B5 1.2mg 0.305mg 18%
Витамин B2 0.3mg 0.065mg 18%
Жиры 11.19g 22.22g 17%
Витамин B1 0.23mg 0.037mg 16%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 0.825g 16%
Фосфор 185mg 89mg 14%
Холестерин 35mg 76mg 14%
Витамин E 2.41mg 0.64mg 12%
Витамин B9 47µg 3µg 11%
Марганец 0.219mg 0.001mg 9%
Крахмал 16.5g 7%
Витамин B12 0.13µg 0.29µg 7%
Медь 0.067mg 0.01mg 6%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Витамин K 8.5µg 1.9µg 6%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 6.418g 5%
Кальций 58mg 101mg 4%
Холин 35.3mg 16.8mg 3%
Углеводы 20.89g 12.49g 3%
Магний 24mg 11mg 3%
Калий 245mg 147mg 3%
Цинк 0.61mg 0.37mg 2%
Витамин D 0.1µg 0.4µg 2%
Фруктоза 0.97g 1%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Витамин D 5IU 16IU 1%
Калорийность 250kcal 257kcal 0%
Чистые углеводы 19.49g 12.49g N/A
Сахар 3.64g 8g N/A
Транс-жиры 0.03g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +408.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.3%
Содержит больше ДругоеДругое +255.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +98.6%
Содержит больше ВодаВода +25.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +285.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.