Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +241.2%
Содержит больше МарганецМарганец +421.4%
Содержит больше СеленСелен +68.6%
Содержит больше КалийКалий +65.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110.7%
Содержит больше МедьМедь +352.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +763.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~201mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +608.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +155.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +608.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +840%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +815.4%
Содержит больше ХолинХолин +201.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Домашняя коза DV% diff.
Витамин B12 0.13µg 1.19µg 44%
Цинк 0.61mg 5.27mg 42%
Витамин B6 0.383mg 0mg 29%
Натрий 753mg 86mg 29%
Медь 0.067mg 0.303mg 26%
Железо 1.77mg 3.73mg 25%
Витамин B5 1.2mg 24%
Витамин B3 7.72mg 3.95mg 24%
Витамин B2 0.3mg 0.61mg 24%
Белки 16.28g 27.1g 22%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 0.23g 20%
Селен 19.9µg 11.8µg 15%
Витамин E 2.41mg 0.34mg 14%
Холин 35.3mg 106.4mg 13%
Жиры 11.19g 3.03g 13%
Холестерин 35mg 75mg 13%
Витамин B1 0.23mg 0.09mg 12%
Витамин B9 47µg 5µg 11%
Марганец 0.219mg 0.042mg 8%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 1.36g 8%
Крахмал 16.5g 7%
Углеводы 20.89g 0g 7%
Витамин K 8.5µg 1.2µg 6%
Магний 24mg 0mg 6%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Насыщенные жиры 2.123g 0.93g 5%
Калорийность 250kcal 143kcal 5%
Калий 245mg 405mg 5%
Кальций 58mg 17mg 4%
Фосфор 185mg 201mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Чистые углеводы 19.49g 0g N/A
Сахар 3.64g 0g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.03g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.29mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0%
Лейцин 2.258mg 0%
Лизин 2.016mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.452mg 0%
Гистидин 0.565mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +269.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +62.7%
Содержит больше БелкиБелки +66.5%
Содержит больше ВодаВода +39.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +229.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1281.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.