Сравнить продукты Куриный сендвич и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +144% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +537.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +9850% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +423.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +210.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +209.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1157.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1521.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +583.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +108.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1112.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +966.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +463.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +761.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3896.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +165.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +269.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40636.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2091% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 7.72mg | 0.614mg | 44% |
| Селен | 19.9µg | 0.2µg | 36% |
| Витамин K | 8.5µg | 47.9µg | 33% |
| Натрий | 753mg | 1mg | 33% |
| Белки | 16.28g | 1.89g | 29% |
| Витамин B6 | 0.383mg | 0.056mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.074mg | 23% |
| Фосфор | 185mg | 29mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 0.145g | 20% |
| Жиры | 11.19g | 0.28g | 17% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.097mg | 16% |
| Железо | 1.77mg | 0.65mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.074mg | 13% |
| Витамин E | 2.41mg | 0.46mg | 13% |
| Холестерин | 35mg | 0mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 0.011g | 11% |
| Калорийность | 250kcal | 35kcal | 11% |
| Витамин C | 0.8mg | 9.7mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.123g | 0.064g | 9% |
| Клетчатка | 1.4g | 3.2g | 7% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0µg | 5% |
| Углеводы | 20.89g | 7.88g | 4% |
| Витамин B9 | 47µg | 33µg | 4% |
| Цинк | 0.61mg | 0.25mg | 3% |
| Витамин A | 3µg | 32µg | 3% |
| Холин | 35.3mg | 16.9mg | 3% |
| Марганец | 0.219mg | 0.285mg | 3% |
| Калий | 245mg | 146mg | 3% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Магний | 24mg | 18mg | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Кальций | 58mg | 44mg | 1% |
| Медь | 0.067mg | 0.057mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.49g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 3.64g | 3.63g | N/A |
| Транс-жиры | 0.03g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.082mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
21%
Итоговая оценка минералов
48%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 752mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.059g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стручковая фасоль ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриный сендвич дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины