Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.3%
Содержит больше СеленСелен +2111.1%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +639.7%
Содержит больше КалийКалий +101.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.6%
Содержит больше МедьМедь +377.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +336.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2961.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +597%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +175%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +138.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.219mg 6.704mg 282%
Клетчатка 1.4g 10.6g 37%
Кальций 58mg 429mg 37%
Селен 19.9µg 0.9µg 35%
Магний 24mg 156mg 31%
Натрий 753mg 34mg 31%
Медь 0.067mg 0.32mg 28%
Белки 16.28g 4.71g 23%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 21%
Витамин A 3µg 180µg 20%
Витамин B3 7.72mg 4.674mg 19%
Цинк 0.61mg 2.66mg 19%
Витамин B6 0.383mg 0.632mg 19%
Витамин B9 47µg 112µg 16%
Витамин B1 0.23mg 0.033mg 16%
Витамин E 2.41mg 16%
Витамин B2 0.3mg 0.137mg 13%
Жиры 11.19g 2.75g 13%
Холестерин 35mg 0mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 11%
Фосфор 185mg 108mg 11%
Насыщенные жиры 2.123g 10%
Железо 1.77mg 2.4mg 8%
Витамин K 8.5µg 7%
Калорийность 250kcal 103kcal 7%
Крахмал 16.5g 7%
Калий 245mg 494mg 7%
Холин 35.3mg 6%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Витамин B5 1.2mg 1.356mg 3%
Витамин C 0.8mg 2.2mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Углеводы 20.89g 19.22g 1%
Чистые углеводы 19.49g 8.62g N/A
Сахар 3.64g N/A
Транс-жиры 0.03g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +245.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +306.9%
Содержит больше ВодаВода +44.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~19.22g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.54г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.